Ziemniaki na patelni, przygotujesz je w 20 minut i będziesz mieć idealny dodatek do wszystkiego

W zaledwie 20 minut przygotujesz wyjątkowe danie, a właściwie idealny dodatek do wszystkiego, ziemniaki zasmażane na patelni, przekonaj się, co czyni je tak dobrymi.

Jeśli szukasz oryginalnego i szybkiego pomysłu na dzisiejszy obiad, oto Ziemniaki Ziemniaczane na Patelni, przygotuj je w 20 minut, a będziesz miał idealny dodatek do wszystkiego. Ziemniaki zasmażane na patelni to pyszna i prosta w przygotowaniu przystawka, idealna jako dodatek do różnorodnych dań, takich jak mięsa, ryby czy sałatki. Warto przygotować ten przepis, bo ziemniaki zasmażane na patelni to szybki i łatwy dodatek, ale zawsze smaczny i uniwersalny. Co więcej, danie to można dostosować do własnych upodobań i potrzeb.

Ziemniaki są doskonałym źródłem węglowodanów złożonych, które dostarczają długotrwałej energii oraz zawierają niezbędne witaminy i minerały. Gotowanie ziemniaków na patelni zamiast ich gotowania lub pieczenia zwiększa zawartość błonnika i stanowi doskonały pokarm dla mikrobiomu jelitowego. Aby urozmaicić ten przepis, możesz dodać różne przyprawy, zioła i sery, aby dostosować smak. Możesz na przykład spróbować użyć oregano, papryki lub tymianku do dodania smaku smażonym ziemniakom. Dla wzbogacenia potrawy można dodać także warzywa takie jak papryka, cukinia czy cebula.

Przygotowanie ziemniaków na patelni czyni je wyjątkowymi, ponieważ daje możliwość uzyskania chrupiącej i złocistej skórki, a jednocześnie pozostają miękkie i pyszne w środku.

Danie to jest również bardzo uniwersalne, gdyż można je przygotować na różne sposoby, według upodobań każdego. Ten przepis jest idealny dla każdego, także dla wegetarian i wegan, ponieważ łatwo dostosowuje się do różnych potrzeb żywieniowych. Dodatkowo ziemniaki zasmażane na patelni są bezglutenowym dodatkiem i mogą być spożywane przez osoby z nietolerancją glutenu. Można je przygotować o każdej porze dnia, zarówno na lunch, jak i kolację. Co więcej, ten dodatek jest również idealny na przyjęcia i grille.

Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 20 minut

Składniki

600 g ziemniaków pokrojonych w kostkę
1 cebula
1 ząbek czosnku
Oliwa z oliwek do smaku
Sól i czarny pieprz do smaku
Zioła (opcjonalnie)

Przygotowanie ziemniaków na patelni

Przygotowanie tej przystawki jest naprawdę dziecinnie proste. Zacznij od oczyszczenia, obrania i pokrojenia ziemniaków w kostkę lub plasterki, jeśli są małe. Na patelni z oliwą podsmaż cebulę i czosnek.

Dodać ziemniaki, wymieszać i smażyć około 10-15 minut, aż będą miękkie i chrupiące. Doprawiamy do smaku solą i czarnym pieprzem oraz, według uznania, aromatycznymi ziołami.

Po ugotowaniu podawaj je jeszcze gorące jako dodatek. Co więcej, dzięki temu przepisowi możesz przygotować nieskończoną liczbę dań, od pikantnych ciast po przekąski. Spróbuj ich również, a nie pożałujesz.