Jeśli chcesz mieć ładny płaski brzuch, powinieneś przygotować przepis, który za chwilę podsuniemy. Rozkosz.
Dobre pierwsze odchudzanie
Większość ludzi, szczególnie tych, którzy mają ochotę na słodycze, ma trudności z rezygnacją z cieszenia się jedzeniem.
Jak jednak przypominamy, wskazane jest zachowanie umiaru i nie przesadzanie z dawkami z co najmniej dwóch głównych powodów.
Pierwszym i najważniejszym jest zatem szacunek do swoich. Drugim natomiast jest utrzymanie odpowiedniej konstytucji.
Na szczęście istnieje kilka smacznych przepisów, które oprócz przyjemnego smaku i bycia naprawdę wygodnym jedzeniem, pozwalają nam nie przybierać na wadze i nie popisywać się.
W związku z tym poniżej chcemy tylko pokazać, co pomoże Ci w tym zakresie. W szczególności jest to pierwsze danie na bazie warzyw, które z pewnością docenisz w zimowe, mroźne dni. Zobaczmy zatem, jakie kroki należy wykonać.
Polewka
Polewka
Składniki
- 1 brokuły
- 1 marchewka
- 2 cukinia
- 2 Biała cebula
- ser półtwardy
- Oliwa z oliwek
- czosnek
- sól
- czarny pieprz
- świeży imbir
- pietruszka
Instrukcje
-
Najpierw na głębokiej patelni, na odrobinie oleju roślinnego, podsmaż posiekaną cebulę, seler, 1 ząbek czosnku, marchewkę, cukinię.
-
Następnie zalać wodą i gotować pod przykryciem 15 minut.
-
Następnie dodajemy także garść brokułów, kawałek startego świeżego imbiru, garść startego sera półtwardego oraz łyżeczkę soli i czarnego pieprzu.
-
Gotuj przez kolejne 10 minut bez przykrycia.
-
Na koniec zmiksuj blenderem zanurzeniowym na papkę, podawaj i dekoruj posiekaną natką pietruszki.
-
Zupa jarzynowa jest gotowa.
Z czym łączyć zupę jarzynową
Przepis, który przedstawiliśmy Wam wcześniej, z pewnością ucieszy nie tylko Wasze podniebienie, ale i łuskę.
Tak naprawdę jest to danie, które dzięki zawartości oryginalnych składników może pomóc w utrzymaniu dobrej kondycji.
Aby jednak wszystko było jeszcze smaczniejsze, można połączyć coś apetycznego. Aby je otrzymać, należy ułożyć kilka kostek , i doprawić , i. Następnie podsmażamy je na patelni przez kilka minut.
