Otulająca i świeża, wypróbuj moją sałatkę grecką, a Twój dzień nabierze zupełnie innego smaku

Zimna, smaczna i lekka, moja sałatka grecka to idealny przysmak na ostatnią chwilę na szybki, ale smaczny lunch

Idealny dla całej rodziny, przygotowuje się go błyskawicznie i jest bardzo dobry. Mając bardzo mało kalorii, od razu po zobaczeniu praktycznie nie da się oprzeć chęci natychmiastowego wypicia łyżki. Upojny I chciwynawet dzieci to uwielbiają i pożerają w mgnieniu oka.

Bardzo pachnące i bardzo smaczny, po włożeniu do ust rozpływa się jak śnieg w słońcu, pieszcząc podniebienie swoim wyjątkowym i praktycznie nieodpartym smakiem, który lubi każdy. To przytulanie chłodziwo bardzo smaczne, z którymi możesz obniżyć temperaturę ciała w ciągu kilku minut.

Jogurt 0% tłuszczu, a sałatka jest bardziej wyjątkowa niż rzadka

Nie do pominięcia i po prostu fantastyczna, to jest smak, którego absolutnie nie możesz przegapić okazji, aby zjeść jak najszybciej. Pożywny i zdrowe, to danie wyjątkowe wegetariański które jest obecnie najpopularniejsze w mojej rodzinie i sprawia radość wszystkim: tym, którzy je przygotowują i tym, którzy je jedzą. Raczej lekki, choć treściwy, pomaga utrzymać lub wrócić do formy. A co więcej, jest wytwarzany z niewielu składników, a wszystko to przy wyjątkowo niskich kosztach: dlatego też, jak również wiernie sojusznik dobrego samopoczucia i również przyjazny dla portfela. Co więcej, przygotowując go, nie narobisz prawie żadnego bałaganu. Więc o co więcej można prosić? Jeśli boisz się, że nie będziesz wiedział, jak to zrobić, bo nigdy wcześniej nie stałeś za piecem, nie martw się. To jest właściwy przepis na przełamanie lodów. Postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami, a za kilka minut Ty też będziesz miał na stole przekąskę rozpływające się w ustach.

• Składniki na 2 osoby
• 4 miedziane pomidory
• 2 żółte ziemniaki
• czerwona cebula do smaku
• Jogurt grecki 0% tłuszczu do smaku
• 100 g fety
• sól i świeżo zmielony pieprz do smaku
• gałązka świeżej pietruszki

Procedura przygotowania mojej sałatki greckiej

najpierw umyj ziemniaki, a następnie osusz je, a następnie obierz i pokrój je nożem na kawałki na desce do krojenia, którą umieścisz w garnku. Zalać je zimną wodą i gotować przez czas niezbędny do zagotowania. Po osiągnięciu pożądanego rezultatu odcedź ziemniaki i przerwij gotowanie, pozwalając im odpocząć przez kilka chwil w misce wypełnionej zimną wodą, a następnie ponownie je odcedź i przełóż do ładnej miski.

Teraz dodajemy umyte, osuszone i pokrojone pomidory. Kontynuuj, dodając obraną i pokrojoną w cienkie plasterki cebulę, a na koniec dodaj posiekaną fetę. Doprawiamy solą i świeżo zmielonym pieprzem, doprawiamy posiekaną natką pietruszki, a następnie doprawiamy serem greckim. Teraz za pomocą łyżki dokładnie wymieszaj składniki, aby uzyskać jednolity smak, uważając, aby ich nie połamać i odłóż wszystko do lodówki na co najmniej 1 godzinę. Podawaj miło i świeżo.