Tę zupę jarzynową przygotowuję codziennie, zdrowe odżywianie jest niezbędne dla organizmu
Jeśli chcesz przygotować niezrównany przepis, koniecznie postępuj zgodnie z przepisem, który proponujemy w kolejnych wierszach.
Dobre dietetyczne pierwsze danie
Wszyscy, którzy chcą, często wyruszają w poszukiwaniu najlepszych potraw, aby osiągnąć ten właśnie cel.
Czasami jednak znalezienie takiego, który charakteryzuje się niską kalorycznością, a także przyjemnym i satysfakcjonującym smakiem, może nie być łatwe.
W związku z tym poniżej postanowiliśmy Ci w tym pomóc i pokazać, że nie przeszkadza to nawet skali.
Tak naprawdę, dzięki sprytnemu połączeniu ciekawych składników, możesz gotować to dobre danie nawet trzy razy w tygodniu, bez poczucia winy.
Wręcz przeciwnie, pierwsze danie, o którym mowa, będzie w stanie rozgrzać i odżywić Cię w mroźne zimowe wieczory.
Co więcej, jest to odpowiednia karma dla zwolenników tzw. Krótko mówiąc, istnieje wiele powodów, dla których warto spróbować to osiągnąć. Zobaczmy zatem, jakie kroki należy zastosować w praktyce.
Polewka
Polewka
Ta zupa jarzynowa jest naprawdę zdrowa i oryginalna, a także odpowiednia dla tych, którzy chcą schudnąć. Bez tego już nie będziesz mógł się obejść.
Składniki
- 1 cebula
- 2 marchew
- 3 łodygi selera
- 350 gr mrożony groszek
- bulion warzywny
- sól
- czarny pieprz
- słodka papryka
- Lebiodka
- rozmaryn
- bulion warzywny
Instrukcje
-
Przede wszystkim na głębokiej patelni z odrobiną oliwy podsmażamy posiekaną cebulę i czosnek.
-
Następnie dodać pokrojoną marchewkę, 3 łodygi selera, pokrojone w kostkę ziemniaki i garść mrożonego groszku. Doprawić solą, czarnym pieprzem i słodką papryką, oregano i listkami rozmarynu.
-
Mieszamy, dodajemy bulion warzywny, zamykamy pokrywką i gotujemy na małym ogniu przez 20 minut. Następnie warzywa zmiel w blenderze zanurzeniowym, wlej śmietanę i zagotuj.
-
Zupa jarzynowa jest gotowa.
Napój do zupy jarzynowej
To, co właśnie zaproponowaliśmy, jest z pewnością bardzo proste do wykonania.
Co więcej, docenią go wszyscy Twoi goście, nawet ci, którzy dbają o swoją sylwetkę i preferują dania wegańskie lub wegetariańskie.
Na koniec można zestawić napój dopasowany do okazji, taki jak np. . Zobaczysz, że będzie to pierwsze danie, którego nie będziesz mógł zapomnieć.
