Pieczona fasolka szparagowa au gratin w wersji light jest nie do odparcia! Smaczne i bardzo tanie, to babciny przepis, który każdy chce zjeść
Zapiekana fasolka szparagowa au gratin w wersji light jest niezwykła! Gotowe w kilka minut, stanowią lekką przystawkę, która doskonale komponuje się z większością drugich dań mięsnych i rybnych. Kuszące i bogate w smak, nikt nie może oprzeć się pokusie zjedzenia choćby jednego widelca, choćby tylko po to, aby je skosztować.
Szybkie i łatwe do zrobieniakażdy może je przygotować: nawet ci, którzy nie umieją gotować i zawsze się udaje!
Pieczona fasolka szparagowa au gratin w wersji light, oto jak to zrobić
TO Pieczona fasolka szparagowa au gratin w wersji light są wyjątkowi! Smaczne i dietetyczne, doskonale sprawdzają się na diecie niskokalorycznej. Z tego powodu nie będziesz musiał się zbytnio martwić, jeśli zjesz dodatkowy widelec.
Co więcej, fasolka szparagowa ugotowana w ten sposób jest bardzo dobra Dzieci też je bardzo lubią którzy jedzą warzywa bez wpadania w zwykłe napady złości.
Wykonane w: kilka minut
Gotowanie: piekarnik, 200°, 5-10 minut
- Instrumenty
- doniczka
- naczynie do pieczenia
- durszlak
- łyżka
- miska
- widelec
- nóż
- deska do krojenia
- Składniki
- kilka łyżek bułki tartej
- gałązka świeżej pietruszki
- 500 g zielonej fasolki
- szczypta soli
- filtrowany sok z organicznej cytryny i jej starta skórka
- odrobina 100% włoskiej, surowej oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
Pieczona fasolka szparagowa au gratin w wersji light, procedura
Na patelnię zalej dużą ilością lekko osolonej wody aromatyzowanej skórką, dodaj obraną fasolkę szparagową i gotuj przez 10 minut. Po upływie wymaganego czasu odcedź fasolkę szparagową i poczekaj, aż ostygnie, a następnie ułóż ją na naoliwionej blasze do pieczenia. Usuń skórki z cytrusów, dopraw sokiem z cytryny i odrobiną.
Dokładnie wymieszaj i posyp wszystko panierką zrobioną z wymieszania bułki tartej drobno posiekanym nożem w małej misce. Piec w temperaturze 200° przez 5-10 minut.
