Zetrzyj seler na tarce i wymieszaj z TYM owocem: Lepszej sałatki nie znajdziesz w żadnej restauracji!

Sałatka to najzdrowsza część obiadu, którą niestety często pomijamy.

Zwykle brakuje nam czasu i pomysłów na jego przygotowanie.

Dlatego jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc i dziś podamy Ci przepis na prostą i pyszną sałatkę z selera.

Fantastyczny przepis na pyszną sałatkę z selera z portalu

Zalety surowego selera przekonają Cię do włączenia go do swojej diety:

Wspomaga układ odpornościowy, chroni komórki

Naturalnie detoksykuje

Wspomaga trawienie, prawidłową pracę stolca i przemianę materii

Oczyszcza przewód pokarmowy z substancji przemiany materii

Działa moczopędnie (oczyszcza drogi moczowe i nerki)

Wspomaga powstawanie krwi

Regeneruje i wspomaga wątrobę

Eliminuje bóle stawów

Uspokaja układ nerwowy

Do zdrowej sałatki potrzebujemy:

1 średniej wielkości korzeń selera

1 słodkie jabłko

sok z 1/2 pomarańczy

2 łyżki natki pietruszki

3 łyżki jogurtu naturalnego

1 łyżka majonezu

1 łyżeczka miodu lub cukru do smaku

sól

pieprz

Zbliżać się:

Obierz seler.

Dokładnie płuczemy.

Teraz zetrzyj seler na tarce ze średnimi lub dużymi oczkami.

Obierz jabłko.

Z grubsza mówiąc zetrzemy to.

Seler i jabłko mieszać w misce.

Dodaj sok pomarańczowy.

Dokładnie wymieszać.

Dalej dodamy posiekana pietruszka.

Dobrze wymieszaj.

Do sałatki dodaj biały jogurt.

Dodaj majonez.

I wszystko dobrze wymieszaj.

Na koniec sałatka pora roku według gustu.

Dodaj sałatkę Na godzinę do lodówki, po tym czasie będzie smaczniejsze.

Jeśli chcesz, możesz dodać do sałatki także małą startą marchewkę.

Prawdopodobnie możesz dodać 2-3 łyżki namoczonych rodzynek.

Lub 2-3 łyżki posiekanych orzechów włoskich.

Życzymy dobrego apetytu!