Główne dania

Dziś wieczorem bułki, ale bez mięsa: tylko warzywa i bardzo mało kalorii!

538views

Roladki bezmięsne są pyszne! Chrupiące na zewnątrz i smaczne w środku, nie sposób oprzeć się pokusie zjedzenia chociaż jednego.

Bułki bezmięsne są fantastyczne! Zrobione w kilku prostych krokach, to smaczne i pachnące małe wegetariańskie przysmaki, które każdy ma ochotę zjeść. Ugotowane w ten sposób są lżejsze, niż mogłoby się wydawać.

Możesz je przedstawić jako drugie danie lub jako alternatywny i zniewalający aperitif robić z przyjaciółmi.

Bułki, ale nie mięso, tak się je robi

The Bułki, ale nie mięso są wyjątkowi! Dzięki chrupiącej i zachęcającej skórce są również bardzo popularne wśród dzieci, które jedzą warzywa bez wpadania w zwykłe napady złości.

Każdy może je przygotować: nawet ci, którzy nie wiedzą, jak gotować, a oni to robią zawsze fantastycznie!

Wykonane w: 15 minut

Gotowanie: piekarnik, 180°, 20 minut

  • Instrumenty
  • naczynie do pieczenia
  • ociekająca patelnia
  • nóż
  • Papier pergaminowy
  • 5 torebek z żywnością
  • Składniki
  • sól i pieprz
  • 400 g ziemniaków o żółtym miąższu
  • mała cebula Tropea
  • 5 czerwonych papryk
  • kilka łyżek bułki tartej
  • 1/5 z 50 g kostki masła
  • obrany i pokrojony w kostkę bakłażan
  • 3 łyżki startego parmezanu
  • 45 ml surowej oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
  • kilka gałązek świeżej mięty
  • 100 ml naturalnej wody mineralnej

Bułki, ale nie mięso, procedura

Papryki ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i piec w temperaturze 200°C przez 25-30 minut. Po upływie wymaganego czasu wyjmij papryki z piekarnika i pozostaw je do ostygnięcia przez 10 minut każda w torebce z żywnością. W międzyczasie podsmaż drobno posiekane kostki bakłażana z wodą w rondlu z powłoką nieprzywierającą. Dopraw solą i pieprzem i gotuj pod pokrywką przez 5 minut. Ziemniaki, obrane i pokrojone na małe kawałki, gotujemy w lekko osolonym wrzątku przez czas niezbędny do ich ugotowania.

Po upływie wymaganego czasu paprykę obieramy i kroimy w plasterki, każdy z nich nadziewamy farszem warzywnym uzyskanym ze zmieszania odsączonych ziemniaków, zredukowanych na puree, z masłem i tartym serem, a następnie z kawałkami bakłażana. Doprawiamy solą, pieprzem i aromatem posiekanej natki pietruszki. Każdy plasterek faszerowanej papryki zawiń w bułeczki, które ułóż w natłuszczonej i posypanej olejem formie do zapiekania. Doprawiamy odrobiną oliwy i posypujemy bułką tartą. Piec w temperaturze 180° przez 20 minut. Po upieczeniu wyjmij bułki z piekarnika i podawaj je z dodatkiem świeżych liści mięty.

Leave a Response

Ludwig Bergman
Cześć! Mam na imię Ludwig Bergman i jestem doświadczonym redaktorem z pasją do gotowania i rzemiosła kulinarnej twórczości. Na przestrzeni lat zgłębiałem różne tradycje kulinarne i przepisy, aby móc podzielić się moją wiedzą i inspiracją z Wami, naszymi drogimi czytelnikami.