Połącz szynkę z plasterkami i kilkoma cukiniami, a otrzymasz wspaniałą parmigianę o zerowej zawartości tłuszczu i bez smażonych potraw

Masz ochotę na coś pysznego, pożywnego i zaskakująco prostego w przygotowaniu? Cukinia Parmigiana z szynką i plasterkami jest tym, czego szukasz

Aby coś przygotować, trzeba więcej powiedzieć, niż zrobić, dopóki jest to jedno proste przygotowanie. Każdy może to zrobić: nawet młodzi ludzie, którzy są nowicjuszami w kuchni i zawsze tak jest bardzo dobry tak bardzo, że nikt nie może oprzeć się pokusie natychmiastowego wzięcia pełnego widelca. Apetyczny I bogaty w smakto jest preparat lato pyszne i również bardzo lekki.

Z tego powodu uważa się, że nieszkodliwy grzech obżarstwa dla linii bo nawet jeśli zjesz nieco większą porcję, na pewno nie przytyjesz i nie odłożysz tłuszczu w kluczowych punktach. Jest to zatem przepis, który To cudowne gdzie chrupkość cukinii doskonale komponuje się z miękkością szynki i kremową kremowością sera, a smak składników idyllicznie łączy się ze słodyczą cukinii. Tak przygotowany, Dzieciom również bardzo się to podoba którzy jedzą warzywa bez wpadania w zwykłe napady złości.

Parmigiana z cukinią, szynką i plasterkami, oto jak zrobić ją wyśmienitą

Tam Parmigiana z cukinią, szynką i plasterkami to jest fantastyczne! Kremowy i smaczne, to pierwsze danie gotowe w zaledwie 30 minut nasyca Cię, nie obciążając dzięki czemu od razu poczujesz się lepiej. Bogaty w dobroczynne substancje dla ciała jest to jedyne danie, które natychmiast przynosi radość. Bez smażonych składnikówto ten przysmak, którego jedzenie nigdy nie znudzi Ci się.

• Instrumenty
• naczynie do pieczenia dla 4 osób
• nóż
• deska do krojenia
• papier kuchenny
• taca

• Składniki
• Sól dla smaku
• 2 łyżki mieszanki tartego sera
• 1250 g gotowanej szynki
• 150 g cienkich plastrów
• 250 g mozzarelli fiordilatte
• 4 zielone cukinie
• odrobina surowej oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

Cukinia parmigiana, szynka i plastry, procedura

Cukinie umyj pod chłodnym strumieniem, a następnie dokładnie osusz papierem kuchennym. Teraz połóż je na desce do krojenia. odetnij końcówki i pokrój je w plasterki o grubości 2 mm, ale wzdłuż, które ułóż na blasze. Posyp je grubą solą i odstaw na 20 minut, a następnie umyj je pod strumieniem świeżej, bieżącej wody i wytrzyj papierem kuchennym.

Teraz złóż lasagne. Najpierw wyłóż dno dobrze naoliwionej prostokątnej formy do pieczenia dla czterech osób plastrami cukinii, posolić w razie potrzeby i przykryć pokrojonymi cukiniami. Dodaj część pokrojonych w cienkie plasterki, a następnie dodaj posiekaną szynkę. Całość przykryj warstwą i powtarzaj te same czynności aż do wyczerpania składników. Powierzchnię lasagne przykryj pozostałą posiekaną mozzarellą, posyp mieszanką serową i piecz przez 30 minut w temperaturze 180°. Po ugotowaniu odstaw na 10 minut przed podaniem.