Oszczędzająca czas końcówka do foremki na muffinki do łatwych, gotowych koktajli
W ostatnich latach coraz więcej osób pragnie dobrze rozpocząć poranek od zjedzenia pożywnego śniadania. Nie ma nic złego w jajkach i bekonie, ale wiele osób zdecydowało, że lżejsze i świeższe śniadanie jest lepszym źródłem paliwa. W wyniku tego trendu zaobserwowaliśmy .
Oczywiście nie wszystkie koktajle są sobie równe. Jednak z odżywczego punktu widzenia mieszanie owoców i warzyw z białkiem i innymi suplementami (pod warunkiem, że zachowujesz ostrożność w zakresie wybranych składników) jest zdrową opcją.
Niestety istnieje wiele czynników, które mogą mieć wpływ na Twoją decyzję o przejściu na koktajle. Usłyszenie z samego rana wstrząsającego wrzaskiem blendera nie jest dla nikogo przyjemnym pobudką; blendery mogą osiągnąć poziom 100 decybeli, wystarczający do uszkodzenia uszu. Ponadto połączenie wszystkich różnych składników niezbędnych do przygotowania zarówno zbilansowanego pod względem odżywczym, jak i wystarczająco pysznego smoothie może być żmudnym zadaniem. Jednakże, używając formy do muffinów, możesz znacznie skrócić czas przygotowania smoothie i przygotować się na dzienną dawkę owoców i warzyw.
Formy do muffinów sprawiają, że koktajle są prostsze
Nie można nie docenić codziennego obciążenia, jakie mycie wielu naczyń pokrytych smoothie wywiera na zdrowe nawyki żywieniowe. Przygotowanie koktajli w dużych ilościach może pomóc rozwiązać ten problem, ponieważ prace przygotowawcze mogą zająć tylko jedno popołudnie.
Pomyśl o gotowych koktajlach, takich jak kostki lodu, i foremce na muffiny, jak o ogromnej tacy na lód. Wystarczy odrobina matematyki, aby zwiększyć skalę wybranego przepisu. Następnie napełnij każdą część formy na muffiny płynnym smoothie i umieść je w zamrażarce.
Aby jeszcze bardziej uprościć proces, użyj elastycznej formy silikonowej. Dzięki temu, gdy nadejdzie czas na zdrowe śniadanie, zamrożone koktajle nie będą przylegać do boków Twojej naturalnie nieprzywierającej silikonowej blachy do pieczenia. Wszystko, co musisz zrobić, to wrzucić idealnie uformowane krążki smoothie do blendera, dodać płyn i nacisnąć przycisk Start.
Alternatywne rozwiązania w zakresie przygotowywania koktajli
Chociaż głębokie, jednolite kieszenie formy do muffinów mogą być najskuteczniejszym sposobem porcjowania przygotowanej porcji smoothie, nie powinieneś unikać koktajli tylko dlatego, że nie posiadasz odpowiedniego narzędzia do pieczenia. Na przykład użytkownik @plantedinthekitchen zamraża swoje zmieszane mieszanki za pomocą jednej z wyżej wymienionych silikonowych tacek na lód, tworząc w ten sposób pięknie kolorowe bloki.
Inny użytkownik TikTokera umieszcza składniki swojego smoothie w słoikach Mason i zamraża niezmieszaną mieszankę do wykorzystania w przyszłości. (Z drugiej strony pozostawienie składników w stanie nienaruszonym eliminuje korzyści wynikające z zamrażania koktajli.)
Jednym z powodów, dla których końcówka smoothie w formie muffinowej jest tak ważną techniką kuchenną, jest nieskończona różnorodność różnych napojów, które można zamrozić, przygotowując się na przyszłość. Jeśli czujesz się przytłoczony, tutaj znajdziesz pomoc w rozpoczęciu swojej przygody z smoothie.
