Smażona cukinia to dodatek łatwy w przygotowaniu, a przede wszystkim lekki i odpowiedni na diety niskokaloryczne.
Cukinie są przyjaciółmi dobrego odżywiania i można je przyrządzać na wiele sposobów, jako apetyczny dodatek, przekąskę, z dodatkiem parmezanu lub z makaronem. W każdym przypadku, cukinie są dobre i lekkie, również zgodnie z procedurą dzisiejszego przepisu, który przewiduje smażenie ich na patelni.
Cukinie smażone na patelni są klasyczne i smaczne, ale przede wszystkim wygodne, ponieważ są szybkie i łatwe, typowe dla lokalnej kuchni. Cukinie najpierw kroi się w krążki, następnie podsmaża, a następnie gotuje na patelni z oliwą, czosnkiem i pietruszką. Pysznie proste i delikatne.
Cukinie smażone na patelni
Zobaczmy odpowiednie składniki tego uroczego i smacznego przepisu i nałóżmy lekkość na stół.
Składniki
- 500 g cukinii
- 4 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
- 3 ząbki czosnku
- pietruszka
- sól
- pieprz
Smażona cukinia, łatwa w przygotowaniu przystawka. metoda
Najpierw musimy je dobrze pokroić, obrać i pokroić w bardzo cienkie plasterki. Bierzemy patelnię z powłoką nieprzywierającą i wlewamy na nią odrobinę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. To będzie musiało być bardzo szeroki aby cukinia dobrze się ugotowała. Zacznijmy od zrumienienia czosnku (można użyć goździka) i gotuj przez około minutę.
Jak zrobić smażoną cukinię na patelni
W tym momencie na patelnię dodajemy cukinię i dodajemy też dużo natki pietruszki. Trójlistkujemy je cukinie przez 5 minut na dużym ogniuI. Jeśli pokroisz je grubiej, zajmie to około 7 lub 8 minut. Od czasu do czasu odwracaj i pozwól im dobrze zasmakować. oto gotowe, dobre i chrupiące. Solimy i pieprzymy tak jak lubimy, mieszamy i podajemy!
Aby być na bieżąco z nowościami, przepisami i wieloma innymi informacjami, śledź nas na naszych profilach i . Jeśli chcesz rzucić okiem na wszystkie nasze PRZEPISY WIDEO możesz odwiedzić nasz kanał .
