Jak w kilku krokach zrobić bajeczną fasolkę szparagową z sosem pomidorowym. Smaczna i lekka przystawka, która przypadnie do gustu każdemu, a zwłaszcza Twojej sylwetce.
Jakie są pomidory z pomidorami? Cóż, ten przepis na tę powitalną przystawkę jest bardzo prostym przepisem, który przede wszystkim sprawi, że fasolka szparagowa będzie jeszcze smaczniejsza. Typowo apulijskie danie to smaczne danie, w którym to warzywo przygotowuje się w osolonej wodzie.
Dlatego fasolkę szparagową należy ugotować, a następnie podsmażyć na patelni razem z natką pietruszki. Oczywiście ten dodatek może towarzyszyć daniom mięsnym lub rybnym, ale lepiej jest, gdy towarzyszy potrawom mięsnym. Zobaczmy składniki.
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
Oto kolejna pyszna przystawka i przeczytam, co oferuje przepis Sprint. Mamy jeden na każdy gust. Chodź za mną.
Składniki
- 1 kg zielonej fasolki
- czosnek
- czerwony pieprz
- pietruszka
- 500 g obranych pomidorów
- sól
- Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
Jak w kilku krokach zrobić bajeczną fasolkę szparagową z sosem pomidorowym. metoda
Zacznijmy przygotowywać tę lekką i odpowiednią przystawkę dla osób przestrzegających diety niskokalorycznej. Odpowiedni dla osób na diecie oraz dla tych, którzy nie chcą schudnąć, a jedynie ograniczyć kalorie. Najpierw ugotujmy zieloną fasolkę w osolonej wodzie i gotujemy. Oczywiście stanie się to po ich dokładnym wyczyszczeniu, usuwając dwa końce i dokładnie je myjąc. Jesteśmy tam około 20 minut, po czym odsączamy je i zostawiamy na durszlaku przed przyprawieniem.
Jak w kilku krokach zrobić fasolkę szparagową z sosem pomidorowym
Posiekaj natkę pietruszki i przepuść obrane pomidory przez młynek, tworząc przyjemny sos. Bierzemy patelnię z powłoką nieprzywierającą i rozgrzewamy olej, dodajemy papryczkę chili i czosnek i czekamy, aż się powiększy. Dodać przecier pomidorowy i gotować około 10 minut. W tym momencie najpierw dodaj fasolkę szparagową i gotuj przez kolejne pięć minut. Wyłącz ogień, posyp posiekaną natką pietruszki i podawaj. Są dobre na ciepło, ale także w temperaturze pokojowej. Ciesz się posiłkiem!
Aby być na bieżąco z nowościami, przepisami i wieloma innymi informacjami, śledź nas na naszych profilach i . Jeśli chcesz rzucić okiem na wszystkie nasze PRZEPISY WIDEO możesz odwiedzić nasz kanał .
