Być może nigdy byś nie pomyślał, że możesz dostać również bardzo dobry. Jeśli w to nie wierzysz, spójrz na przepis proponowany poniżej.
Kuskus: dobry i niskokaloryczny
W dzisiejszych czasach z pewnością oprócz typowo włoskich dań upowszechniły się także dania z innych części świata.
Wśród tych ostatnich są jednak takie, które odniosły doskonały sukces wśród miejscowej ludności i które często są wybierane na obiad lub na obiad.
Pod tym względem jest to dokładnie taki, który oprócz dobrego smaku jest odpowiedni nawet dla tych, którym zależy na sylwetce. Tak naprawdę to pierwsze danie jest i ma o połowę mniej kalorii niż makaron.
Jeśli jednak chodzi o jego pochodzenie, niektórzy uważają, że pochodzi on z Chin, chociaż, prawdę mówiąc, najbardziej prawdopodobna hipoteza wskazuje prawdopodobnie.
Rzeczywiście, właśnie w tych rejonach archeolodzy odkryli takie, które najprawdopodobniej służyły do przygotowania kuskusu.
Poza tymi ciekawymi informacjami przyszedł czas na szybki i łatwy przepis, który zajmie Ci tylko kilka minut.
Kuskus
Kuskus
Składniki
- 150 gr wstępnie ugotowany kuskus
- 190 gr cukinia
- 1 bakłażan
- 90 gr groszek
- 90 gr pomidory koktajlowe
- 15 gr Oliwki Taggiasca
- 10 gr kapary
- Oliwa z oliwek
- sól
- czarny pieprz
Instrukcje
-
Najpierw na patelni przygotuj bulionowy sos warzywny z cukinią, bakłażanem, groszkiem, pomidorami, oliwkami Taggiasca i kaparami. Doprawić oliwą z oliwek oraz solą i czarnym pieprzem.
-
Gotowy bulion warzywny przelej do szczelnego pojemnika, najlepiej szklanego, a do środka włóż surowy kuskus. Pomieszane.
-
Pozostaw wszystko w dobrze zamkniętym pojemniku na całą noc. Następnego dnia kuskus będzie ugotowany do perfekcji.
-
Kuskus jest już gotowy.
Napój do połączenia z kuskusem
To, co Państwu właśnie zaproponowaliśmy, przygotowane w ten sposób, jest wyjątkowo łatwe nawet dla mniej doświadczonych w kuchni.
Wreszcie, jeśli chcesz dopełnić to dobre danie, możesz zdecydować się na połączenie go z odpowiednim napojem. W tym przypadku zdecyduj się na przykład na to, że na pewno zawrą związek małżeński w najlepszy możliwy sposób.
