Co wchodzi w skład koktajlu śniadaniowego Kate Middleton?
Chcąc wyglądać i czuć się jak najlepiej, nierzadko zwracamy się do celebrytów o wskazówki dotyczące ich stylu życia. Może to nawet obejmować to, co jemy – na przykład, kiedy lubimy (tzw.) Kate Middleton, księżna Cambridge, to jedna z takich gwiazd, która stała się przedmiotem fascynacji fanów, a niektórzy z nich zainspirowani do wypróbowania ich.
Jest jeden szczególny charakterystyczny posiłek Middleton, o którym zrobiło się głośno w prasie: jej koktajl śniadaniowy. W 2016 roku anonimowe źródło poinformowało, że „rano i po południu” pije koktajle składające się ze spiruliny, szpinaku, jarmużu, rzymskiej, matchy, kolendry i jagód.
Oczywiście nie można powiedzieć, jak bardzo można wierzyć anonimowemu źródłu publikowanemu w tabloidzie. Ale „koktajl Kate Middleton” zaczął żyć własnym życiem, dodając nawet twierdzenie, że księżna Walii rzekomo zaczyna każdy dzień od mieszanki zielonych warzyw i owoców oraz pożywnej miski płatków owsianych.
Świecące jak członkowie rodziny królewskiej
Większość uwagi na temat smoothie skupiała się na jego potencjalnych korzyściach dermatologicznych. Obserwatorzy regularnie zauważają, że księżniczka ma promienną, promienną skórę i wydaje się, że nie postarzała się ani o dzień, odkąd dołączyła do rodziny królewskiej w 2011 roku. I chociaż sama Kate Middleton nie potwierdziła dotychczas, czy smoothie rzeczywiście stanowi jej codzienny posiłek, rutyny, była królewska dietetyczka Jennifer Hanway w rozmowie z , potwierdziła rzekome korzyści zdrowotne smoothie. „Ten koktajl jest pełen przeciwutleniaczy, które zwalczają wolne rodniki, czyli toksyny środowiskowe, które kradną nasz naturalny blask” – powiedział Hanway.
Spirulina, jeśli jeszcze nie wiesz, to rodzaj glonów, który potocznie nazywany jest „superfoodem” ze względu na duże stężenie przeciwutleniaczy, witamin z grupy B, magnezu i innych składników odżywczych. Matcha to oczywiście zielony proszek zawierający kofeinę wytwarzany z liści zielonej herbaty. Oprócz kofeiny matcha jest bogata w przeciwutleniacze i aminokwasy, a według .
Pozostałe składniki to świeże produkty: szpinak, jarmuż, rzymska, kolendra i jagody (jedyny, niezielony składnik w mieszance). Te warzywa i owoce dostarczają hojnej dawki przeciwutleniaczy i mikroelementów, takich jak między innymi witaminy A, C, K, kwas foliowy i magnez. Bez określonych proporcji nie da się poznać dokładnego profilu odżywczego smoothie. Ale w każdym razie najwyraźniej ma to być napój odżywczy.
Nie jest łatwo być zielonym
Jeśli ciekawi Cię smoothie księżniczki i rozważasz wypróbowanie go samodzielnie, jest jedna rzecz, którą powinieneś najpierw wiedzieć: według doniesień jest obrzydliwy. W tym samym HELLO! W artykule dietetyk Jennifer Hanway ostrzegła, że „może smakować tak, jakbyś lizał wnętrze akwarium”, a inne osoby, które próbowały tego smoothie, wyraziły podobne odczucia co do jego smaku. Biorąc pod uwagę, że ma tylko jeden słodki składnik, który równoważy gorzkie, ale bogate w składniki odżywcze warzywa, jest to śladowe. Jeśli księżna Kate naprawdę pije tę zieloną miksturę każdego ranka, jest o wiele bardziej zdyscyplinowana niż my.
Ale drobne poprawki mogą sprawić, że bogaty w witaminy napój będzie nieco przyjemniejszy. Na przykład dodanie ulubionego masła orzechowego może sprawić, że koktajle będą smaczniejsze i bardziej sycące dzięki zawartości białka i tłuszczu. Dodanie większej ilości owoców, oprócz już zawartych jagód, może pomóc zrównoważyć gorzkie warzywa. Jeśli poważnie myślisz o dążeniu do królewskiego blasku, na szczęście istnieje wiele drobnych zmian, które mogą…
