Duszona soczewica jest fantastyczna! Bogate w smaku i smaczne, nikt nie może im odmówić. zrobione w ten sposób, każdy je lubi.
Duszona soczewica jest niesamowita! Wykonane z zaledwie kilku zdrowych składników, są po prostu rewelacyjnym preparatem wegańskim, nawet jeśli nie zawierają mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego.
To jest o zdrowy i smaczny pikantny przysmak które wszyscy lubią, nawet dzieci. Wykonany w kilku prostych krokach, każdy może go przygotować: nawet ten, kto nie umie gotować, a będzie to ogromny sukces!
Duszone soczewice oto jak je zrobić
The Duszona soczewica są wspaniałe! Lekkie i soczyste, stanowią nieodparte pojedyncze danie, w którym sosie można mieszać i dopasowywać kromki chleba.
Szybkie i łatwe do zrobieniasą przysmakiem, który każdy ma ochotę zjeść, nawet dwa razy dziennie.
Wykonane w: kilka minut
Gotowanie: 40 minut
- Instrumenty
- rondelek z powłoką nieprzywierającą
- nóż
- drewniana łyżka
- Składniki
- smażoną marchewkę, seler i cebulę
- 2 liście szałwii
- 60 ml oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
- sól
- łyżka potrójnie skoncentrowanego pomidora
- 1 ząbek czarnego czosnku
- papryczka chili do smaku
- 340 g soczewicy
- 4 łyżki obranego miąższu pomidorowego
- kilka gałązek tymianku
- kilka listków bazylii
- woda do smaku
Duszona soczewica, procedura
Podsmaż podsmażone mięso w rondlu z powłoką nieprzywierającą, posyp odrobiną skrobi i całym fartuszkiem. Dodać zioła, papryczkę chilli, obraną soczewicę, przecier pomidorowy i rozpuszczony w mżawce koncentrat. Dodaj więcej wody, aby przykryła wszystko na dwa cale i gotuj na wolnym ogniu pod pokrywką przez 35-40 minut. Jeśli to konieczne, dodaj więcej gorącej wody.
Kilka minut przed końcem gotowania dodaj liście bazylii. Po upływie wymaganego czasu nałóż na talerz i dopraw odrobiną oleju. Dodaj trochę posiekanej fety i podawaj z kromkami domowego chleba.
Aby być na bieżąco z nowościami, przepisami i nie tylko, śledź nas na naszych profilach Facebook I Instagrama. Jeśli chcesz rzucić okiem na wszystkie nasze PRZEPISY WIDEO możesz odwiedzić nasz kanał .
