Nie trzeba wydawać fortuny, żeby podać na stół zdrowe i smaczne danie, w tradycji śródziemnomorskiej jest ich pełno.
Zdrowe i ekonomiczne posiłki
Są okresy, w których trzeba stawić czoła nieoczekiwanym wydatkom lub nakładającym się terminom, które mogą lub rzeczywiście zagrażają ekonomii rodziny, zwłaszcza dużej.
W takich przypadkach stajemy przed koniecznością uporania się z tym pierwszym, a jednocześnie koniecznością. Potrzeby w tym przypadku muszą mieć zadowalające odpowiedzi i czasami dochodzić do końca balansowania.
Ceny wielu materiałów poszybowały w górę, bo wzrosły o ponad 14% i podwyżki są odnotowane
Należy wziąć pod uwagę, że sposób życia każdego człowieka znacząco wpływa na jego rzeczywiste koszty utrzymania. Jednak w miarę wolniejszego wzrostu wynagrodzeń zmusza się ludzi do ograniczania wydatków.
Nie wspominając już o tym, że we Włoszech istnieją znaczne różnice w zależności od regionu i często porównujemy, gdzie żyje się najlepiej i z jakimi dochodami.
Teraz, nawet jeśli inflacja obniży wydatki konsumentów, którzy zmienią swoje nawyki wydatkowe, można postępować mądrze i nadal dostarczać na stół pokaźne dania.
Istnieje wiele pożywnych i smacznych produktów spożywczych, które są niedrogie, takich jak warzywa sezonowe, tj. Po prostu połącz je z pełnymi ziarnami, nie zapominając o znaczeniu spożywania owoców i wody, aby mieć zbilansowane i satysfakcjonujące posiłki.
Idealny przepis zarówno na lunch, jak i kolację
Dzisiejszy przepis pochodzi i zdaje się w pełni odzwierciedlać prośbę
Aby go zdobyć, wystarczy kilka kroków, aby wyglądem przypominał klasyczne makaronowe timbales z wielu włoskich regionów. Dowiedzmy się, jak rozwiązują ten problem w , zobaczmy, co wyposażyć w czasy i metody gotowania.
Idealny przepis zarówno na lunch, jak i kolację
Składniki
- 380 gr makaronu
- 1 łyżeczka soli
- 2 cebule
- do smaku olej roślinny
- 2 Ząbki czosnku
- 500 gr wieprzowiny
- 2 pudełka pomidorów
- 3/4 łyżeczka soli
- 3/4 łyżeczka majeranku
- 1/2 łyżeczka czarnego pieprzu
- 1 łyżeczka bazylii
- 160 gr serowy
- 80 gr oliwek
- 250 gr czerwonej fasoli z puszki
- 1 łyżeczka roztopionego masła
- 140 gr z fety
Instrukcje
-
Aby przygotować nasz idealny przepis na lunch i kolację, zaczynamy od ugotowania makaronu we wrzącej wodzie po osoleniu wody.
-
Bierzemy cebulę i kroimy ją na bardzo małe kawałki, następnie dodajemy odrobinę oleju roślinnego do patelni z powłoką nieprzywierającą i gotujemy na średnim ogniu przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając.
-
Dodajemy również na patelnię 2 ząbki czosnku, po ich rozgnieceniu, kroimy na małe kawałki i smażymy jeszcze przez minutę.
-
Po dodaniu odrobiny oleju na połowę patelni włóż 500 g wieprzowiny i gotuj przez 7-9 minut.
-
Gdy mięso zmieni kolor i wymieszamy składniki, dodajemy także puszki pomidorów, następnie sól, majeranek, czarny pieprz i bazylię i przykrywamy pokrywką i dusimy około dziesięciu minut.
-
W międzyczasie zetrzyj ser z boku z dużymi oczkami, wydrylowane oliwki pokrój w krążki i dodaj je na patelnię razem z odsączoną fasolą z puszki i wymieszaj składniki.
-
Naczynie do pieczenia smarujemy odrobiną masła i wlewamy ugotowany i odcedzony makaron, wlewamy również zawartość patelni i rozprowadzamy łyżką.
-
Dodajemy do tego pokruszoną fetę i na wierzch starty wcześniej ser.
-
Na koniec wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180° na około 25 minut. Po upływie czasu gotowania pozostaw ciasto w temperaturze pokojowej na 5 minut i podawaj.
Wina do podania według idealnego przepisu zarówno do lunchu, jak i kolacji
Jeśli szukasz idealnego wina, które będzie pasować do przepisu na makaron ze szmatką gotowaną w piekarniku z fetą i serem, jedną radą jest wybrać
mogą to być świetne wybory. Ich złożoność i nuty owocowe dobrze komponują się z intensywnymi smakami szmaty i sera. Ciesz się posiłkiem!
