Jeśli chcesz spróbować naprawdę smacznego i zdrowego pierwszego dania, musisz wybrać, co proponujemy w kolejnych wierszach.
Właściwości zielonych brokułów
Nigdy nie przestają nam wmawiać, że wskazane jest jego spożywanie, aby uzyskać większe korzyści.
Wiedz więc, że najlepszy czas na wybór to styczeń, luty i marzec.
Te ostatnie zresztą nie tylko są bardzo przydatne w kuchni do tworzenia wielu dobrych przepisów, ale też zachęcają.
Przede wszystkim więc pamiętajmy, że l i l są obecne. Po drugie, warto zaznaczyć, że jestem również .
Co więcej, według niektórych badań, mogą nawet pomóc, a nawet poprawić. Co więcej, wydaje się, że te specjalne warzywa są nawet w stanie odeprzeć bakterię.
Cóż, po tej interesującej informacji zrozumiesz, że warto postawić na stole danie na bazie brokułów.
Zupa brokułowa
Zupa brokułowa
Sprzęt
-
1 garnek
-
blender zanurzeniowy
Składniki
- 500 gr brokuły
- 200 gr groszek
- 300 gr łodygi selera
- 1 cebula
- 1 Por bulion warzywny
- 250 ml krem sojowy
- 3 Liście laurowe
- pietruszka
- Oliwa z oliwek
- biały ocet balsamiczny
- sól
- czarny pieprz
Instrukcje
-
Przede wszystkim na patelni podsmaż posiekaną całą cebulę.
-
Następnie dodać brokuły, pokrojone na małe kawałki łodygi selera, litr bulionu warzywnego, groszek, 3 liście laurowe i gotować pod przykryciem przez 12 minut.
-
Usuń liście laurowe i użyj blendera zanurzeniowego, aby zredukować wszystko na miazgę.
-
Dodać łyżeczkę białego octu balsamicznego, sól i czarny pieprz do smaku, śmietankę sojową, wymieszać.
-
Zdejmij z ognia i udekoruj posiekaną natką pietruszki.
-
Zupa brokułowa jest już gotowa.
Z czym łączyć zupę brokułową
To, co właśnie Państwu zaproponowaliśmy, z pewnością będzie prawdziwym panaceum, którym można się delektować być może podczas mroźnych zimowych wieczorów.
Co więcej, jeśli chcesz, aby wszystko było jeszcze bardziej apetyczne, na koniec umieść danie na patelni z odrobiną oliwy z oliwek na kilka minut.
