Mieszane chipsy z bardzo małą ilością kalorii, nie sugeruję chipsów! zbyt oczywiste, jesteśmy pomysłowi i jako tacy musimy Cię zadziwić!
Na baczność, dzisiaj zwracamy się, bo sobota i w sobotę trzeba chociaż trochę odpocząć! Sofa, dobry film lub ulubiony serial i chrupiąca, słona przekąska. Chipsy mogłyby być rozwiązaniem, oczywiście, ale nie dla nas, którzy każdy pomysł zamieniamy w magiczny sukces.
Chcemy zachować lekkość, koniecznie musimy pozwolić sobie na przyjemną przekąskę, ale bez nadmiernego upału i dlatego… Zwycięzcą jest…? Marchew, cukinia i dynia! Oto trójka zwycięzców, którzy odkurzyli klasyczne i zdecydowanie nadużywane chipsy ziemniaczane. Z tych warzyw przygotujemy chipsy, które sprawią, że palce lizać i chcieć więcej, więcej, więcej i więcej, aż poczujemy obrzydzenie. Niemożliwe, ostrzegam!
Mieszane chipsy z bardzo małą ilością kalorii
Chipsy, które chcemy dzisiaj przygotować, są bardzo proste, a przy tym bardzo lekkie i beztłuszczowe. Ładna miska i trzask za trzaskiem, miska pozostanie pusta.
Składniki
2 marchewki
2 cukinie
dynia 3 plasterki
Oliwa z oliwek
Lebiodka
słodka papryka
czosnek
rozmaryn
Mieszane chipsy z bardzo małą ilością kalorii, nie sugeruję chipsów! metoda
Warzywa dobrze myjemy, oczyszczamy i zaczynamy kroić mandoliną tak, aby były bardzo cienkie i precyzyjnie pokrojone. Umyj je pod bieżącą wodą i osusz czystą szmatką. Robimy to ze wszystkimi trzema wybranymi przez nas warzywami i odkładamy je na bok. W misce posiekaj ząbek czosnku, oregano, sól i słodką paprykę. W powstałej mieszance zanurzamy warzywa i układamy je na blaszce wyłożonej specjalnym papierem.
Jak przygotować pieczone chipsy warzywne
Jeśli chcemy, doprawiamy jeszcze solą, papryką i pieprzem i kontynuujemy gotowanie. Frytki warzywne można przyrządzać na różne sposoby: smażony, klasyczny i pyszny, w kuchence mikrofalowej, szybki i ryzykowny, jeśli trzyma się go zbyt długo, oraz w piekarniku lub we frytkownicy. Kontynuując pieczenie w piekarniku, w trybie wentylacji, włączymy piekarnik na 180 stopni, aby piec przez 20 minut, a na ostatnie kilka minut włączymy grill dla większej chrupkości. Trochę soli i gotowe!
