Główne dania

Niedzielna lasagne | Zrób je w ten sposób, a są pyszne i niskokaloryczne

463views

Niedzielna lasagne jest niesamowita! Przygotowane w ten sposób są jeszcze smaczniejsze i smaczniejsze, a do tego sprzyjają odchudzaniu.

Niedzielna lasagne jest fantastyczna! Bardzo łatwe i szybkie w wykonaniu, każdy może je przygotować: nawet ci, którzy nie umieją gotować, a zawsze są proste niezapomniany. Wegetariański ale nie mniej przyjemny z klasycznych wykonanych ze szmaty, są tak zachęcające i żylasty że nikt nie może się oprzeć chęci zjedzenia ich od razu.

Apetyczny i bogaty w smak, to najlepszy sposób na świętowanie z całą rodziną: Światło I smacznyTak naprawdę nie tuczą, a dzieci też je bardzo lubią i dlatego jedzą warzywa bez wpadania w zwykłe napady złości.

Niedzielna lasagne, oto jak ją zrobić

The Niedzielna lasagne oni są niesamowici! Gotowe w kilka minut, takie są nieodparty i świetny efekt sceniczny dzięki którym zawsze będziesz wyglądać świetnie. Zdrowy I pysznena co czekasz, żeby je zrobić?

  • Instrumenty
  • prostokątna forma do pieczenia na 8 osób
  • dwa garnki
  • bicz
  • szpatułka
  • drewniana łyżka
  • nieprzywierającą patelnię
  • nóż
  • deska do krojenia
  • Składniki na 8 osób
  • 500 g arkuszy jajek na lasagne
  • 500 g zielonej cukinii
  • cebula Tropea
  • lekka scamorza
  • mieszanka tartych serów do smaku
  • kilka łyżek organicznego przecieru pomidorowego
  • do beszamelu
  • pół litra częściowo odtłuszczonego mleka
  • dwie i pół łyżki mąki
  • 50 g masła roślinnego

Niedzielna lasagne, zabieg

Cukinię umyj, a następnie osusz papierem kuchennym. Połóż warzywo na desce do krojenia, odetnij nożem końcówki i pokrój je w krążki o tej samej grubości. Na patelni z powłoką nieprzywierającą podsmaż obraną, drobno posiekaną cebulę Tropea na gorącej patelni. Dodaj plasterki cukinii, dopraw solą i pieprzem i smaż przez minutę niezbędną do zmięknięcia cukinii.

W międzyczasie w rondlu przygotuj zasmażkę z masła i mąki, a następnie dodaj gorące mleko. Beszamel doprawiamy gałką muszkatołową, solą i gotujemy tak długo, aż uzyska odpowiednią kremowość. Do drugiego rondla wlać kroplę oliwy i dodać przecier pomidorowy, który przed posoleniem podgrzewamy przez kilka chwil. Teraz przygotuj lasagne, wykładając dno zabrudzonej formy do pieczenia odrobiną sosu. Spód przykryj plasterkami cukinii i kawałkami scamorzy. Doprawiamy beszamelem i sosem. Teraz ukryj wszystko pod warstwą lasagne i powtarzaj te same czynności, aż do wyczerpania składników. Piec w temperaturze 180° przez 30 stopni. Po upieczeniu wyjmij lasagne z piekarnika i podawaj jeszcze gorącą.

Leave a Response

Ludwig Bergman
Cześć! Mam na imię Ludwig Bergman i jestem doświadczonym redaktorem z pasją do gotowania i rzemiosła kulinarnej twórczości. Na przestrzeni lat zgłębiałem różne tradycje kulinarne i przepisy, aby móc podzielić się moją wiedzą i inspiracją z Wami, naszymi drogimi czytelnikami.