Omlet szpinakowy gotowy od ręki | Za chwilę przygotuję dla ciebie kolację i nie wydaję ani jednego euro
Gotowy od razu omlet szpinakowy jest wyjątkowy! Bardzo łatwy i gotowy w kilka minut, to delikatny przysmak, któremu nikt nie odmawia
Tam Omlet szpinakowy gotowy od razu każdemu się to naprawdę podoba. Przygotowany z zaledwie kilku składników i niezwykle tani, jest to ten smak, którego nie można przegapić, który w jednej chwili rozprawia się z posiłkiem. Uwielbiają je nawet dzieci, dlatego pożerają je w mgnieniu oka i ze smakiem, dlatego też zajadają się warzywami bez większego zamieszania. I to nie wydaje ci się dużo?
Miękkie i pyszne, to jest takie dobre nikt nie może mu odmówić. Gotowy w ciągu kilku minut, to domowy przepis, dzięki któremu wszyscy w mgnieniu oka znajdą się na tej samej stronie. Mówimy o drugim daniu wegetariańskim, które syci, nie obciążając, a tym samym sprawia, że chudniesz kęs za kęsem, jednocześnie poprawiając ci humor dzięki ogromnej dawce soli mineralnych i witamin.
Omlet szpinakowy gotowy od razu, oto jak go zrobić
Tam Omlet szpinakowy gotowy od razu to niesamowite! Kruchy i smaczny, jest tak miękki, że można go kroić bez użycia noża, a bezpośrednio widelcem. Doskonałe na gorąco, smakuje również wyśmienicie w temperaturze pokojowej. Idealny do napełniania kanapek, idealnie nadaje się również na suchy prowiant na lunch na plaży.
- Instrumenty
- patelnia z powłoką nieprzywierającą i pokrywką
- szpatułka
- miska
- bicz
- Składniki na 2 osoby
- ładna łyżka pełna startego parmezanu
- pół szklanki mleka mikrofiltrowanego
- 150 g jajek ekologicznych
- sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku
- odrobina surowej oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
- 150 g kostek liści szpinaku
Omlet szpinakowy gotowy od razu, procedura
Na patelni z powłoką nieprzywierającą podgrzej nitkę czosnku i podsmaż przez kilka chwil ząbek czosnku z całą papryczką chili. Dodaj rozmrożone i dobrze wyciśnięte składniki i kontynuuj gotowanie przez kilka chwil, od czasu do czasu mieszając. Gdy wchłonie całą wodę, wyłącz ogień i usuń czosnek i chili. Ugotowany szpinak przełóż na talerz, gdzie pozostawisz go do ostygnięcia. W międzyczasie do miski wbijamy jajka, dodajemy mleko, szczyptę soli i pieprzu.
Wszystko dokładnie wymieszaj widelcem, aż uzyskasz jednorodne „ciasto”, które dodasz startego sera. Na koniec, po upływie wymaganego czasu, dodać szpinak i wszystko bardzo delikatnie wymieszać szpatułką. Przygotowaną mieszaninę wlać na zwykle natłuszczoną patelnię i smażyć omlet przez 5 minut, w połowie pieczenia obracając go, tak aby go nie rozbić. Po ugotowaniu podawaj omlet pokrojony na małe kawałki, jeśli podajesz go jako przystawkę lub aperitif. W przeciwnym razie przynieś go na stół tak ładnego i wysokiego.
