Jeśli nie wiesz, jaki rodzaj makaronu przygotować, wybierz makaron, ponieważ jest szybki w przygotowaniu i odpowiedni na każdą kieszeń.
Makaron: symbol Made in Italy
Wraz z niektórymi innymi produktami spożywczymi jest oczywiście uważany za .
Tak naprawdę jest to coś, czego prawie nigdy nie może zabraknąć w typowej diecie przeciętnego Włocha.
Jest wiele powodów, dla których jest on często wybierany. Przede wszystkim, według ekspertów, makaron pomaga i zawiera i.
Ponadto dietetycy przypominają nam, że makaron może, ale także i.
Wydaje się jednak, że codzienne jedzenie makaronu nie jest niczym złym, pod warunkiem jednak, że nie przesadzisz i nie przesadzisz.
Zatem nie powinny spożywać więcej i nie więcej niż .
Musimy też pamiętać, że makaronu lepiej nie włączać zarówno do menu obiadowego, jak i kolacyjnego.
Dlatego wybieraj go tylko na jeden posiłek dziennie. Jeśli zjesz to w południe, możesz mieć, a jeśli zjesz to wieczorem, możesz.
Choć mówi się o nich w liczbie pojedynczej, w rzeczywistości istnieją na rynku. Są zatem tacy, którzy preferują tę, i tacy, którzy wolą tę mniej kaloryczną, czyli tzw. Niektórzy jednak mogą skupić się na .
Krótko mówiąc, wybór rodzaju makaronu jest całkowicie subiektywny, a ponadto przyprawienie to także kwestia dość osobista.
W każdym razie w kilku następnych linijkach chcielibyśmy zaproponować Ci kilka pysznych dań, które powinny zadowolić wszystkich.
Pennette z tuńczykiem i pomidorem
Pennette z tuńczykiem i pomidorem
Pennette z tuńczykiem i pomidorem to naprawdę pyszne pierwsze danie, szybkie w przygotowaniu i wręcz ekonomiczne.
Składniki
- 200 gr długopisy
- kawałek cebuli
- 4 segmenty czosnek
- proszek z papryki
- 450 ml sos pomidorowy
- sól
- 2 tuńczyk w puszce
- 125 gr jogurt grecki
- pietruszka
Instrukcje
-
Przede wszystkim nasmaruj patelnię oliwą z oliwek i posiekaną cebulą. Smażyć na małym ogniu, aż cebula będzie złocista.
-
Dodać posiekany czosnek i dalej smażyć.
-
Dopraw odrobiną mielonej papryki i wymieszaj.
-
Na patelnię wlać trochę sosu pomidorowego, wymieszać, dodać sól i pieprz.
-
Mieszaj przez kilka minut.
-
Zalewamy bulionem lub, jeśli go nie mamy, wodą. Doprowadzić i zagotować, ciągle mieszając.
-
Gdy się zagotuje, dodajemy surowe penne i gotujemy 10 minut, zamykając patelnię pokrywką.
-
Weź 2 puszki tuńczyka z puszki i odsącz olej.
-
Wlać tuńczyka na patelnię i wymieszać.
-
Teraz dodaj jogurt grecki i posiekaną natkę pietruszki. Pomieszane.
-
Twoje Pennette z tuńczykiem i pomidorem jest gotowe do podania.
Napój do połączenia z penne z tuńczyka i pomidorów
Pennette z tuńczykiem i pomidorem to smaczna i bardzo prosta propozycja na pierwsze danie.
Jeśli chodzi o taki składnik jak tuńczyk, ogólnie rzecz biorąc, istnieją pewne specyficzne napoje, które mogą mu doskonale towarzyszyć.
Można więc np. skupić się na kieliszku prawdziwego kieliszka, choć do tego wykwintnego dania można też dobrać dobre .
