Smażone, ale nie smażone friggitelli, gotowane w frytkownicy, nikt nie zauważył! Bardzo dobra przystawka.
Smażone na patelni friggitelli z pewnością mogą być bardzo apetycznym dodatkiem, ale i kalorycznym, choć zielone chilli takie nie są. Cóż, dzisiaj przepis wymaga smażonych zielonych papryczek chilli, ale nie smażonych w głębokim tłuszczu.
Kilka składników, łatwe i przede wszystkim szybkie do samodzielnego przygotowania. Powiedzmy, że frytownica rozwiązuje wiele problemów pod względem lekkiego gotowania i czasu, wystarczy uruchomić timer na odpowiednią temperaturę i to wszystko. W przypadku friggitelli, czyli zielonych chilli, metoda jest bardzo prosta, a wynik doskonały.
Friggitelli smażone, ale nie smażone
Friggitelli są pyszne, ale smażenie ich na patelni zawsze skłaniało mnie do zastanowienia się nad ich wykluczeniem, bo są zbyt nieodpowiednie dla mojej diety. Już nie dzisiaj!
Składniki
- 600 g zielonego chilli lub friggitelli
- Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
- sól
- pieprz, jeśli lubimy
Smażone, ale nie smażone friggitelli, gotowane w frytkownicy, nikt nie zauważył! metoda
Do przygotowania smażonych, ale nie smażonych friggitelli tak naprawdę nie potrzeba niczego, są trzy podstawowe składniki i są one bardzo proste, takie jak sól i oleje. Możemy je oczyścić, usuwając nasiona i górną skorupę lub po prostu opłukać je pod bieżącą wodą i ugotować w niezmienionej postaci. W każdym razie umyj je i dobrze wysusz. Kiedy dobrze wyschną, weź friggitelli i dopraw je. Pamiętajmy, tylko dwa składniki na proste, proste.
chciałbyś także:
Jak przygotować smażone i niesmażone friggitelli
Umieścić je w pojemniku, spryskując oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia (w przypadku frytkownicy mówimy o zaciągnięciach, więc możemy spryskać 4 zaciągnięcia oleju). Posypać solą. Umieścić je w koszu frytownicy i piec w temperaturze 200° przez 17 minut. Od czasu do czasu mieszamy, a kiedy są już dobrze ugotowane, możemy je podawać na gorąco. Są pyszne nawet w temperaturze pokojowej i są naprawdę lekkie, odpowiednie jeśli stosujemy dietę niskokaloryczną odpowiednią dla .
chciałbyś także:
Aby być na bieżąco z nowościami, przepisami i wieloma innymi informacjami, śledź nas na naszych profilach i . Jeśli chcesz rzucić okiem na wszystkie nasze PRZEPISY WIDEO możesz odwiedzić nasz kanał
