Smażone brokuły są pyszne! Łatwe i bardzo szybkie w wykonaniu, a jest tak smaczne, że wyprzedaje się w mgnieniu oka. Co więcej, tak ugotowane, lubią je także dzieci.
Smażone brokuły są niesamowite! Chrupiące i smaczne, gotowe w ciągu zaledwie kilku minut i zamieni nawet najuboższe drugie danie w przepyszny przysmak dla smakoszy. Ta bezglutenowa przystawka doskonale komponuje się z większością dań głównych mięsnych i rybnych. Bogaty w witaminę C i nie tylko, jest także doskonałym lekarstwem na całe zdrowie.
Każdy może go przygotować w kilku prostych krokach: nawet tym, którzy nie umieją gotować i zawsze się to udaje!
Smażone brokuły – oto jak to zrobić
The Smażone brokuły to wyjątkowe! Smaczne i zachęcające, trudno oprzeć się pokusie zjedzenia choć jednej porcji.
Podawane na kromce lekko przypieczonego chleba po prostu nie do odparcia.
Wykonane w: kilka minut
Gotowanie: 4 minuty
- Instrumenty
- szybkowar
- nieprzywierającą patelnię
- drewniana łyżka
- nóż
- Składniki
- ząbek czosnku
- 1 Brokuły Romanesco
- surowy olej evo
- szczypta soli
- papryczka chili do smaku (opcjonalnie)
Smażone brokuły, procedura
Odetnij różyczki brokułów Romanesco od łodygi i ostrożnie je usuń przed włożeniem do szybkowaru. Dodaj niezbędne składniki, aby je przykryć i gotuj przez 4 minuty.
Po upływie niezbędnego czasu na patelni z powłoką nieprzywierającą doprawić bez smażenia trzy obroty oleju nakłutymi ząbkami widelca, posiekaną papryczką chili (opcjonalnie) i szczyptą soli. Dodać kapustę romańską, wyregulować i dusić wszystko kilka minut. Podawać na gorąco.
Aby być na bieżąco z nowościami, przepisami i nie tylko, śledź nas na naszych profilach I . Jeśli chcesz rzucić okiem na wszystkie nasze PRZEPISY WIDEO możesz odwiedzić nasz kanał
