Oto, co dzieje się z Twoim organizmem, jeśli codziennie będziesz przyjmować 2 goździki: wypróbuj dziś przed snem, a w końcu dobrze odpoczniesz!

Pewnie każdy z nas ma w kuchni stojak na przyprawy pełen suszonych goździków.

Przyprawa ta najczęściej używana jest zimą, kiedy nadejdzie sezon zimowy i chcesz się rozgrzać z kubkiem ciepłego grzanego wina w dłoni.

Okazało się, że goździki można wykorzystać nie tylko do celów kulinarnych.

Goździki są również z powodzeniem stosowane w medycynie, przyprawy pomagają w leczeniu i zapobieganie wielu chorobom (oczywiście po konsultacji z lekarzem).

Możesz zaobserwować te rzeczy na swoim ciele, jeśli uwzględnisz je w codziennej diecie.

W goździkach możemy znaleźć ogromną liczbę przydatnych substancji:

witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B4, B6 i B9), witamina Cwitamina E, witamina K

minerały: potas, wapń, sód, magnez, fosfor, żelazo, mangan, miedź, selen, cynk

Omega-3 i omega-6 Kwasy tłuszczowe

olejek eterycznyktóry zawiera eugenol, kariofilen i ylangen

Po co żuć goździki?

-Zapobieganie grypie, dławicy piersiowej i chorobom zapalnym (dodatkowo do leczenia i profilaktyki, szczególnie w okresach grypy)

-Walczą z bakteriami i patogenami w jamie ustnej i przewodzie pokarmowym

– Pobudzają wydzielanie soków trawiennych

-Doskonałe dla osoby cierpiące na niskie ciśnienie krwi

– Łagodzą stres i korzystnie wpływają na układ nerwowy

– Zwiększają apetyt, ale jednocześnie łatwiej trawią pokarm

– Likwidują skurcze żołądka

-Natychmiast odświeżają oddech, ponieważ eliminują bakterie w jamie ustnej

Oto, co stanie się w Twoim organizmie, jeśli będziesz przyjmować tylko 2 goździki dziennie

Wzmacniają układ odpornościowy

Goździki to jedna z najlepszych potraw które możemy wykorzystać na wsparcie odpornościponieważ zwiększają ilość białych krwinek w organizmie, co pomaga nam zwalczać infekcje.

A wszystko to dzięki zawartej w nich witaminie C.

Pożegnaj nieświeży oddech, ból zęba i bakterie w jamie ustnej

Już w starożytności przyprawy były bardzo często używane w walce przeciwko bakteriom i wirusom w jamie ustnej.

Działają również antybakteryjnie i przeciwbólowo w przypadku bólu zęba.

Nie oznacza to oczywiście, że zastąpią one funkcję lekarza dentysty.

Przyjmuj je jedynie jako wspaniały dodatek do pielęgnacji zębów i jamy ustnej.

Goździk znany jest ze swojego działania przeciwbólowegojest w stanie złagodzić nie tylko ból zębów, dziąseł, owrzodzeń, aft i chorób zapalnych jamy ustnej.

Wspomaga także ogólny stan zdrowia jamy ustnej i odświeża oddech.

Przyczyniają się do zdrowej wątroby

Wątroba jest odpowiedzialna za detoksykację naszego organizmu i metabolizację przyjmowanych przez nas leków. Eugenol obecny w olejku goździkowym poprawia pracę wątroby.

Zaczynają prawidłową produkcję soków trawiennych

Tta właściwość przyprawy jest bardzo przydatna dla osób cierpiących na zapalenie błony śluzowej żołądka i problemy z wydzielaniem kwasów żołądkowych.

Żucie goździków pomaga zwiększyć apetyt.

Wręcz przeciwnie, powinny go unikać osoby cierpiące na wzmożone wydzielanie kwasów żołądkowych i wrzody żołądka. Goździki mają korzystne działanie w leczeniu chorób przewodu pokarmowego, wątroby, wzdęć i stanów zapalnych jelita grubego.

Wspomagają układ nerwowy, eliminują stres i nerwowość

Przyprawa ta ma działanie uspokajające.

Z goździków wytwarza się także łagodne środki uspokajające stosowane w medycynie.

Wystarczy żuć je w ciągu dnia lub przed pójściem spać, a poziom stresu zmniejszy się, a Ty także zapewnisz sobie lepszy sen.

Pomagają również, jeśli stres powoduje ból.

Jak wspomnieliśmy, goździki działają przeciwbólowo.

Zatem żucie goździków przed snem to doskonały sposób na pozbycie się bakterii w jamie ustnej, uspokojenie zajętego umysłu oraz wyeliminowanie bólu i napięcia, które uniemożliwiają spokojny sen.

Zapach tej przyprawy działa również bardzo uspokajająco na ludzką psychikę.

Są dobre dla twoich kości i stawów

Goździki zawierają pewne pierwiastki, takie jak flawonoidy, mangan i eugenol, które wspierają zdrowie kości i stawów.

Substancje te zwiększają gęstość kości, uczestniczą w tworzeniu tkanki kostnej i pomagają wchłaniać niezbędne minerały do ​​kości.

Są pełne przeciwutleniaczy

Goździki są numerem jeden i najskuteczniejszym źródłem składników odżywczych zawierających polifenole. Polifenole to mikroelementyktóre wchłaniamy, jedząc pokarmy roślinne.

Przynoszą wiele korzyści dla naszego organizmu: obniżają poziom cholesterolu i ciśnienia krwi, poprawiają funkcję i elastyczność tętnic oraz ogólnie wydłużają życie.

Mogą pomóc w regulowaniu poziomu cukru we krwi

Goździki są idealne dla osób cierpiących na problemy z poziomem cukru we krwi, takie jak cukrzyca, ponieważ działają w organizmie jak insulina.

Pomagają przenieść nadmiar cukru z krwi do komórek, przywracając równowagę i utrzymując poziom cukru we krwi pod kontrolą.

Spowalniają krzepnięcie krwi

Wiadomo, że eugenol znajdujący się w goździkach spowalnia krzepnięcie krwi.

Należy tylko pamiętać, że może źle reagować z lekami rozrzedzającymi krew. Przed rozpoczęciem przyjmowania większej ilości goździków dziennie zdecydowanie konieczna jest konsultacja lekarska.

Nie zapominaj, że nawet w przypadku tej cudownej przyprawy należy zachować umiar.

Łagodzą skurcze i stymulują macicę

Co ciekawe, stosowanie goździków może mieć różny wpływ na różne narządy.

Z jednej strony eliminują skurcze żołądkowo-jelitowe, z drugiej strony niektóre źródła podają, że mogą wywoływać skurcze macicy (podobnie jak liść maliny). Goździki mogą również nieznacznie podnosić ciśnienie krwi.

Jak używać goździków

Jeśli chcesz zachować zdrowie układu sercowo-naczyniowego, zafunduj sobie specjalne wino, które wielu uwielbia.

Ale należy go gotować według specjalnego przepisu.

Jeśli chcesz jak najlepiej wykorzystać goździki, musisz zażywać je regularnie przez kilka tygodni (ale tylko po łyżeczkach)

Weź pół litra czerwonego wina (ważne, aby wziąć prawdziwe wino) i włożyć do butelki 5 goździków, jeśli chcesz, możesz dodać cynamon.

Zamknąć butelkę i odstawić w ciemne miejsce na 3 tygodnie. Lek ten należy przyjmować wyłącznie jako 1 łyżeczkę z herbatą 1 do 3 razy dziennie.

Jeśli masz problemy z jamą ustną, powinieneś żuć goździki.

Żuć, aby pobudzić trawienie 1-2 goździki 15 minut przed posiłkiem.

Należy jednak pamiętać, że osoby z wysoką kwasowością żołądka i wrzodami żołądka muszą unikać tego leku.

Aby pozbyć się owrzodzeń skóry, nałóż 1 kroplę skoncentrowanego olejku goździkowego na dotknięty obszar.

Kąpiele z olejkiem goździkowym są bardzo korzystne dla skóry problematycznej.

Nigdy nie kupuj za dużo suchy goździk.

W takiej przyprawie najprawdopodobniej prawie nie ma przydatnych olejków eterycznych. Jej jakość możesz sprawdzić wrzucając po prostu przyprawę do szklanki wody.

Dobre goździki będą unosić się pionowo (z opuszczoną nogą) lub powoli opadać na dno.

Jeśli goździk trzyma się poziomo na powierzchni, przydatne olejki eteryczne już zostały utracone.