Jeśli chcesz zachować dobrą formę nawet w starszym wieku, ważne jest, abyś dbał o swoje zdrowie.
Natura ma dla nas wiele cennych skarbówtrzeba tylko wiedzieć, jak z nich korzystać.
Dzięki temu naturalnemu odżywianiu utrzymasz zdrowe jelita i stawy poczujesz się na 30-tkę nawet po 60-tce!
Opieraj się na poleceniach kanałów YouTube i Twoje ciało będzie Ci wdzięczne.
Potrzebujemy:
5 łyżek pestek dyni
4 łyżki suszonych rodzynek
2 łyżeczki sody oczyszczonej
4-5 łyżek naturalnego miodu
3 łyżki nasion lnu
Zbliżać się:
Wlać do miksera obrane pestki dyni.
Rodzynki włożyć do miski, zalać wodą i wymieszać dodać sodę oczyszczoną.
Wtedy oni spłukać czystą wodą.
Osuszyć ręcznikami kuchennymi i dodać do miksera wraz z pestkami dyni.
Wymieszaj i przelej do szklanki.
Teraz wsyp nasiona lnu do młynka i zmiel.
Dodaj je do naszej mieszanki razem z miodem.
Wszystko dokładnie wymieszaj.
Stosujemy 1 łyżkę dwa razy dziennie.
Całą procedurę można obejrzeć na załączonym filmie.
Nasiona dyni
Zawierają cynk, który jest bardzo dobry dla kości.
Zawierają także fosfor, który bierze udział w tworzeniu kolagenu.
rodzynki
Zmniejszają zakwaszenie organizmu i usuwają z niego toksyny.
Mają rodzynki działanie bakteriobójcze, immunostymulujące i moczopędne.
Nasiona lnu
Nasiona lnu obniżają poziom cholesterolu we krwi.
Są bogaci Witaminy z grupy B, magnez, potas i fosfor.
Chronią kości przed osteoporozą.
Są dobre dla chrząstki i kości.
Med
Pomaga regulować poziom cukru we krwi.
Ponadto pomaga obniżyć ciśnienie krwi i normalizować tętno.
Normalizuje kwasowość żołądka i mikroflorę przewodu pokarmowego.
Pobudza trawienie i wchłanianie składników odżywczych.
Dużo zdrowia!
