Moja mama zawsze rano pije wodę z jabłkiem i cynamonem: nigdy bym nie przypuszczała, że to będzie miało TAKI efekt!
Moja mama nie pozwalała przejść obojętnie obok tego prostego przepisu i zawsze powtarzała, że to dzięki niemu cieszy się dobrym zdrowiem i taką witalnością nawet na starość.
Wypij go rano zamiast kawy, a przekonasz się, ile korzyści niesie ze sobą ten prosty przepis.
Nigdy bym nie uwierzyła, że zupełnie zwyczajne składniki mogą dać taki efekt.
Woda z cynamonem i jabłkiem pomaga schudnąć, wzmacnia serce, reguluje poziom cukru we krwi i to nie wszystko.
Ma także inne zalety.
Przede wszystkim powinien zawsze towarzyszyć tym naturalnym środkom zdrowy tryb życia.
Dowiesz się tego w tym artykule więcej o zaletach tego smacznego napoju.
Miałam szczęście poczuć je na własnej skórze 🙂
Napój pełen antyoksydantów
Cytryna, zielone jabłko i cynamon chronią przed uszkodzeniami oksydacyjnymi powodowanymi przez wolne rodniki.
Na przykład otrzymujesz napój pełen polifenoli idealnych dla zdrowia serca.
Zarówno cynamon, jak i cytryna mają silne właściwości przeciwzapalne.
Dostarczają Ci witamin i minerałów niezbędnych do dbania o swoje zdrowie.
Reguluje poziom cukru we krwi
Ten przepis jest pełen korzyści dla naszego zdrowia.
Jednym z jego najważniejszych skutków jest to równoważy poziom cukru we krwi.
Cynamon jest jednym z najlepszych pokarmów chroniących przed zespołem metabolicznym i cukrzycą typu 2.
Większość jej prac se skupia się na układzie pokarmowym.
Rozkłada żywność i umożliwia jej wchłanianie składników odżywczych jednocześnie regulują wszystkie niepotrzebne cukry.
Kiedy połączysz cynamon z jabłkamożesz wchłonąć znacznie więcej glukozy i spowolnić jej działanie.
Zajmuje się tym wszystkim dla Twojego zdrowia – i Twojej sylwetki.
Tłuszcz staje się mniej odporny
Pomoże Ci to łatwiej spalić tłuszcz, jeśli będziesz prowadzić zdrowy tryb życia.
Jedną z głównych zalet wody cynamonowej jest detoksykacja. Działa moczopędnie, wspomaga trawienie, nasyca i dba o zdrowie serca.
Kolejną interesującą rzeczą jest to, że sprawia, że tłuszcz staje się mniej odporny, a zwłaszcza tłuszcz w okolicy brzucha.
Jego działanie jest tak silne, że jeśli będziesz go spożywać przez 15 do 20 dni, zauważysz dobre rezultaty, jeśli będziesz przestrzegać zdrowej diety.
Zielone jabłko, a dokładniej zawarte w nim enzymy, to ty pomogą Ci łatwiej pozbyć się tłuszczu.
Oprócz tej leczniczej wody cynamonowej, nie wahaj się zjeść jej samodzielnie zielone jabłko przynajmniej 3 razy w tygodniu.
Pektyna, błonnik znajdujący się w skórce owocu, ty przyniesie ogromne korzyści.
Jak zrobić wodę z jabłkami i cytryną i cynamonem
Potrzebujemy:
1 litr wody
2 zielone jabłka
1-2 laski cynamonu
sok z 1 cytryny
Zbliżać się:
To idealne rozwiązanie wybieraj jabłka organicznektóre nie zostały poddane obróbce chemicznej.
Dobrze je myjemy, pokroić w plasterki (nie trzeba obierać) i odłóż na bok.
Wyciśnij sok z cytryny i dodać do litra wody.
To wystarczy do wody cytrynowej dodaj jabłka i laski cynamonu.
Włóż napój do lodówki na kilka godzin lub możesz zostawić go na nocaby cynamon, jabłko i cytryna mogły lepiej uwolnić swoje przydatne substancje.
Następny dzień wypij trochę tego napoju przed każdym głównym posiłkiem.
Dużo zdrowia!
