Ważny powód, dla którego nasze prababcie zawsze miały w kieszeni kilka śliwek: współcześni ludzie prawie o tym zapomnieli!
Mówiono, że zakwitnięcie śliwy jest znakiem łaski Bożej i darem zdrowia dla całej rodziny.
Ludzie cenili owoce i starannie je konserwowali przez cały rok.
Bo wiedzieli, że w latach bogatych w śliwki jakoś się czują było lepiej, a dolegliwości zdrowotne ich uniknęły.
Ale to nie był przypadek śliwka to coś więcej niż zwykły owoc, może szybko złagodzić problemyz jakimi borykali się nasi przodkowie bez możliwości skorzystania z interwencji medycznej.
Boskie „lekarstwo” naszych dziadków
Nie chodziło jednak tylko o „mądrość naszych przodków”.
Jak wynika z wyników kilku współczesnych badań, nawet minimalna dawka 6 śliwek dziennie (suszonych lub świeżych) spożywanych tylko 3 tygodniezapobiegają wielu powikłaniom zdrowotnym, a nawet poważnym chorobom, które każdego roku są przyczyną życia tysięcy ludzi.
Mówimy głównie o szeroko rozpowszechniony rak jelita grubego, choroby kości, zmniejszają szkodliwy wysoki poziom cholesterolu, a także chronią wątrobę.
Śliwki działają przeczyszczająco i mogą szybko i skutecznie pomóc przy uczuciu ciężkości, zaparciach i ciężkiej kolce.
Oczyszczają organizm, potrafią poruszyć „wolne” jelita i usunąć z nich szkodliwe substancje.
Dlatego nasze babcie zawsze trzymały kilka śliwek jako pierwszą pomoc w przypadku bolesnych problemów spowodowanych niewystarczającą pracą jelit. Jest także doskonałą profilaktyką wrzodów żołądka.
Jednak oprócz przewodu pokarmowego śliwki działają również na układ nerwowy, regenerują wątrobę i korzystnie wpływają na nerki i układ krwionośny.
Ciemnoczerwony i ciemnoniebieski barwnikktóry idealnie komponuje się z kolorem śliwek, jest w rzeczywistości bardzo skuteczną substancją polifenolową, która działa w organizmie jako przeciwutleniacz – pięciokrotnie silniejszy niż beta-karoten, pięćdziesiąt razy skuteczniejszy i witamina E, a zawiera dziesięć razy więcej witaminy C niż cytrynowy.
Śliwki = zdrowe kości
Co najważniejsze, substancje zawarte w śliwkach docierają do układu odpornościowego w ciągu 30 minut i dlatego może wzmocnić go bardziej niż jakiekolwiek sztuczne witaminy lub biostymulatory.
Polifenole docierają także do tkanki kostnej i pełnią funkcję ochronną nie tylko przed zużyciem, ale także przed chorobami zapalnymi stawów i kości.
Oprócz usuwania nieprzyjemnych zapachów śliwki z pewnością zadowolą tych, którzy chcą schudnąć.
Rozpuszczają nadmiar tkanki tłuszczowej, działają detoksykująco, a ponadto mogą nasycić.
Nie rób z nich tylko dżemu i śliwowicy
Śliwki to niezwykle pożyteczny owoc i szkoda byłoby nie wykorzystać w pełni jego potencjału.
Oprócz dżemów, konfitur i śliwek, zimą nie zapomnij spożywać ich na surowo lub suszonych. To prawdziwy cud natury.
Mogą oczyścić krew, obniżyć wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu.
Ponadto są doskonałym pomocnikiem dla osób cierpiących na reumatyzm, pomagają także przy chorobach wątroby i nerek.
Wpływ świeżych śliwek na zdrowie
Wspierają odporność.
Wspomagają trawienie, wspomagają pracę jelit – łagodny naturalny środek przeczyszczający.
Przyspieszają metabolizm – doskonale sprawdzają się podczas odchudzania.
Normalizują poziom cukru we krwi – zapobiegają cukrzycy.
Działają moczopędnie – drenują, pomagają przy stanach zapalnych dróg moczowych.
Odżywiają tkankę kostną.
Wspierają siłę kości, włosów i paznokci.
Wspomagają pracę mózgu.
Wspomagają pracę wątroby, nerek i dróg moczowych.
Oczyszczają organizm, odtruwają.
Zapobiegają chorobom układu krążenia, obniżają wysoki poziom cholesterolu.
Profilaktyka nowotworowa – pochłaniają wolne rodniki z organizmu.
Odpowiedni dla diabetyków, celiakii, kobiet w ciąży i karmiących piersią.
Najlepszy naturalny oczyszczacz krwi
Niewiele osób wie, że śliwki bardzo skutecznie oczyszczają krew, pomagają usuwać złogi z tętnic i naczyń krwionośnych, obniżają wysokie ciśnienie krwi i rozkładają zły cholesterol.
Ponadto śliwki działają również bardzo korzystnie na przewód pokarmowy. To doskonały środek przeczyszczający, który znały już nasze babcie.
Zawsze, gdy po dobrym obiedzie pojawiały się problemy z trawieniem, zaparcia, uczucie „sytości”, sięgano zawsze po śliwki – świeże latem i suszone jesienią i zimą.
Twoja wątroba i nerki będą Ci wdzięczne
Oprócz oczyszczania krwi, śliwki oczyszczają także wątrobę i nerki z toksyn a w przypadku wątroby pomagają w szybkiej regeneracji.
Dlatego są korzystne także dla pacjentów cierpiących na choroby wątroby.
Śliwki na reumatyzm
Śliwki, zwłaszcza suszone, są pełne wapnia i składników odżywczych, które korzystnie wpływają na stawy, kości i zwalczają stany zapalne.
Wystarczy garść dziennie, szczególnie polecane są kobietom po 40. roku życia, które są narażone na ryzyko rozrzedzenia kości w związku z nadejściem menopauzy.
Super jedzenie dla mózgu
Witaminy z grupy B zawarte w śliwkach korzystnie wpływają na układ nerwowy i funkcjonowanie mózgu.
Witamina ta jest bardzo ważna dla układu nerwowego, pomaga w metabolizmie mózgu, dzięki czemu wspomaga go prawidłowo myślenie, uczenie się i funkcjonowanie pamięci.
Jeśli je wysuszysz, mają więcej żelaza
Suszenie zwiększa zawartość owoców przeciwutleniacze i żelazo.
Na uwagę zasługuje także działanie antybakteryjne suszonych śliwek, które zwalczają m.in. bakterię Salmonella.
Jednak suszone śliwki, w przeciwieństwie do świeżych, zawierają większą ilość kwas szczawiowy, co może powodować problemy.
Dlatego powinni nie powinny być spożywane przez osoby cierpiące na choroby nerek i pęcherzyka żółciowego.
Jeśli więc borykasz się z tymi problemami, koniecznie sięgnij po świeże śliwki, wręcz przeciwnie, przyniosą one korzyści tylko zdrowiu nerek!
