Po co drogie pomarańcze i kiwi, skoro mamy ten słowacki skarb? Jedz garść dziennie, a nie pożałujesz!
Wielu pamięta ten owoc z dzieciństwa, prosto z babcinego ogrodu.
Dziś jej uprawa nie jest już tak popularna. Jest to jednak bardzo szkodliwe.
Warto wiedzieć, że jeśli włączysz agrest do swojej diety i to tylko na określony czas, będzie to miało niezwykle pozytywny wpływ na Twoje zdrowie.
Wystarczy spożywać je tylko w okresie, kiedy rodzą się w naszych ogrodach.
Jeśli więc planujesz w tym okresie, co posadzić w swoim ogrodzie – wybierz także agrest.
Nie pożałujesz. Agrest jest absolutnie wyjątkowy!
Niezależnie od tego, jaką odmianę wybierzesz – zieloną, żółtą czy czerwoną, ich korzyści zdrowotne są w każdym przypadku ogromne.
Wiedzieli o tym już nasi przodkowie, dlatego w każdym ogrodzie uprawiano agrest w dużych ilościach.
Oprócz tego, że są tak zdrowe, są również bardzo łatwe w uprawie.
Rosną prawie bez ciebie musieli to zauważyć.
Twoje ciało będzie Ci wdzięczne
Agrest korzystnie wpływa na pracę wątroby, serca i nerek, zapobiega chorobom żołądka, a także nowotworom przewodu pokarmowego.
Nasze babcie robiły syrop z agrestu, był on niezastąpiony gorączki, przeziębienia, stany zapalne i wirusy.
Udowodniono, że w wysokich temperaturach agrest może pomóc w szybkim ochłodzeniu organizmu, a tym samym złagodzić stany czasami zagrażające życiu.
Ponieważ jest to tak znaczący wpływZ agrestem też nie należy przesadzać i należy uważać ze spożywaniem dużych ilości tego owocu.
Więcej witaminy C niż porzeczki
Dzięki wysokiej zawartości witamin A, B1, C, D i E a przy minimalnej zawartości energii jest to jeden z najlepszych owoców dla osób odchudzających się.
Ponadto zawierają kwas cytrynowy, kwas winogronowy oraz fruktozę, pektynę, niacynę, potas, fosfor i wapń, co skutkuje niezwykłą ochroną komórek i wzmocnieniem odporności.
Pektyna nie tylko pobudza pracę jelit, ale także ogranicza wysoki cholesterol.
I co nie mniej ważne, zapewniają także znaczną ochronę przed nowotworami, głównie dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy.
Ratunek dla Twoich nerek, prostaty i anemii
Niewiele wiadomo, że agrest może pomóc przy infekcjach dróg moczowych i nerki nawet bardziej niż żurawina.
Potrafią szybko wypłukać bakterie z układu moczowego i chronić nerki i drogi moczowe przed ich powrotem.
Oprócz tego walczą także z zaleganiem organizmu.
Agrest wzmacnia również ściany naczyń krwionośnych i zwalcza wysokie ciśnienie krwi.
Jeśli masz problemy z anemią, powinieneś codziennie jeść agrest.
Zawierają dużą ilość żelaza. kobiety z pewnością będą z tego zadowolone Agrest poprawia jakość skóry, włosów i paznokci.
Nie są potrzebne żadne maski ani peelingi, po prostu ciesz się nimi.
Możesz także użyć liści
Wysoka zawartość witamin i składników odżywczych Liście agrestu zawierają wiele przydatnych substancji – są szczególnie bogate w witaminę C.
Zawierają także garbniki, flawonoidy i znaczną część soli mineralnych (mangan, miód, magnez itp.)
Co mogą zrobić dla naszego zdrowia?
Wysoka zawartość witaminy C jest bardzo ważny dla osób z osłabioną odpornością oraz w okresach, gdy organizm jest bardziej podatny na rozwój chorób takich jak grypa czy przeziębienie.
Jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni komórki przed przedwczesnym starzeniem się i działaniem wolnych rodników.
Mogą również przyczynić się do chroniąc komórki przed nowotworem.
Odwary i ekstrakty z liści agrestu mają silne działanie dezynfekujące i przeciwzapalne.
Stosuje się je na rany, zadrapania, ale także do płukania jamy ustnej w przypadku różnego rodzaju stanów zapalnych.
Dobroczynne właściwości herbat i wywarów z liści agrestu udowodniono także w leczeniu wrzodów i zapalenia żołądka.
W leczeniu anemii i wspomaganiu tworzenia krwi – Substancje zawarte w liściach agrestu są ważne dla tworzenia czerwonych krwinek i oprócz wspomnianej anemii zapobiegają także miażdżycy.
Działanie liści agrestu jest również nieocenione w przypadku dny moczanowej i reumatyzmu.
Herbata z liści jest doskonała na grypę, przeziębienie i dusznicę bolesną.
Herbatę przygotowujemy biorąc 2 łyżeczki suszonych liści i zalewając 250 ml wrzącej wody.
Pozwól parzyć przez 4 minuty.
Okład z liści agrestu!
Stosujemy na bolące kolana okład z liści agrestu.
Gotujemy około 30 liści Zalać 500 ml wody i pozostawić do zaparzenia na 15 minut przykryty pokrywką.
Namoczymy szmatkę w wywarze, nakładamy na nią liście, składamy i przytrzymujemy jeszcze gorący kompres na kolanie
Przykryć folią i bandażem ciepły ręcznik. Pozostaw kompres na noc i powtórz w razie potrzeby.
Herbata z liści agrestu działa moczopędnie, wspomaga pocenie się i może usuwać z organizmu nadmiar wody oraz bakterie wywołujące stany zapalne nerek i dróg moczowych.
Łagodzi także zaparcia i problemy trawienne.
Regularne picie naparu z agrestu zapobiega poważnym chorobom, takim jak cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, pobudza pracę jelit i chroni wątrobę.
Pamiętaj, aby pić ten napój przynajmniej raz dziennie w trakcie sezon grypowy i nie musisz się martwić, że zachorujesz.
Odwary z liści agrestu korzystnie wpływają także na choroby skóry – łagodzą podrażnienia, obrzęki, zaczerwienienia i swędzenie.
Liście agrestu często dodawane są do kąpieli i pomagają zwalczać zapalenie skóry różnego pochodzenia.
