Czy wiesz, co się dzieje, gdy codziennie pijesz wodę z octem jabłkowym? Warto spróbować!
Dziś jest ocet jabłkowy znów popularne i nic dziwnego.
Produkt naturalny, pozbawiony konserwantów i dodatków chemicznych, może zdziałać wiele dobrego dla naszego organizmu.
Najlepiej to wypić rozcieńczony w wodzie.
Dzięki portalowi w tym artykule dowiesz się dlaczego jest on tak cenny.
ocet jabłkowy jest używany od lat.
Korzystnie wpływa na pobudzenie krążenia krwi, oczyszcza wątrobę, poprawia odporność i pomaga obniżyć poziom glukozy we krwi.
Należy jednak pamiętać, że ocet jabłkowy nie można pić bezpośrednio w dużych ilościach.
Najbezpieczniej jest się przygotować roztwór wodą.
Jak pić wodę z octem jabłkowym?
Najpopularniejszym sposobem spożywania octu jabłkowego jest wypij szklankę wody z łyżką octu jabłkowego rano na czczo, przed śniadaniem.
Czasami, jeśli chcemy schudnąć, jest to zalecane pić taką mieszankę dwa razy dziennie z jedzeniem.
Ważne jest zachowaj proporcję jedna łyżka octu jabłkowego (12-15 ml) na jedną szklankę wody (250 ml).
Kurs nie powinien trwać dłużej niż tydzieńaby nie obciążać żołądka.
Jakie działanie ma woda z octem jabłkowym?
Picie octu jabłkowego rano przed posiłkami zapobiega zaparciom, pobudza wydzielanie enzymów trawiennych i pomaga zapobiegać niestrawności.
Jeśli dodamy do tej mieszanki cytrynę, pomaga w odchudzaniu, a po dodaniu miodu działa przeciwkaszlowo.
Chroni także przed przeziębieniem.
Pomoże na ból gardła ocet jabłkowy i miód do płukania gardła.
Dlaczego ocet jabłkowy jest tak skuteczny w odchudzaniu?
ocet jabłkowy reguluje poziom glukozy we krwi i zmniejsza wydzielanie insulinyktóry sprzyja utracie wagi.
Jego spożycie wzmaga produkcję soków trawiennych i pomaga rozkładać tłuszcze.
Zawarta w nim dodatkowo pektyna powoduje uczucie sytościco pomaga stłumić chęć sięgnięcia po słodycze lub niezdrowe przekąski pomiędzy posiłkami.
Codziennie pij wodę z octem jabłkowym korzystnie wpływa na odporność całego organizmu a także poprawia pamięć i koncentrację.
On też może obniżają poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi.
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Powinny to robić osoby przyjmujące leki obniżające poziom glukozy we krwi ostrożnie z wodnym roztworem octu.
Nie powinni też go spożywać osoby cierpiące na przewlekłe choroby układu pokarmowego, zwłaszcza żołądka i wątroby.
Jak widać ocet jabłkowy ma wiele zalet, jednak jak ze wszystkim, należy go spożywać z umiarem.
