Fantastyczna sałatka na odchudzanie: bomba witaminowa, a także pomaga zrzucić zbędne kilogramy!
Dzisiejszy przepis jest idealny dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się jednocześnie schudnąć.
Doskonała sałatka z cukinii, która jest prawdziwą bombą witaminową i możesz go jeść tyle, ile chcesz.
Nie zwlekaj i przygotuj go już dziś!
Prosty przepis znaleźliśmy tę sałatkę na kanale YouTube.
Surowa cukinia jest idealna na odchudzanie!
Czy jadłeś kiedyś surową cukinię? Jest to idealne warzywo na dietę oraz na upalne, letnie dni.
Chociaż składa się głównie z wody, jeśli go nie obierasz, otrzymasz także dużo witaminy B6, C, K, potasu i przeciwutleniaczy.
Oto zdrowotne właściwości cukinii:
Wspomaga odporność, chroni i regeneruje komórki
Skutecznie detoksykuje cały organizm
Profilaktyka nowotworów i chorób cywilizacyjnych
Wspomaga trawienie i poprawia opróżnianie
Wspomaga metabolizm (spalanie tkanki tłuszczowej podskórnej)
Odwadnia organizm (działanie moczopędne)
Wspomaga i oczyszcza nerki oraz drogi moczowe
Wzmacnia serce, naczynia krwionośne i oczyszcza je
Profilaktyka chorób układu krążenia
Obniża wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi
Wspomaga pracę mózgu i pamięci
Poprawia jakość włosów, skóry i paznokci
Jak przygotować doskonałą sałatkę na odchudzanie?
Latem cukinia jest wszędzie. Jeśli szukasz sposobu na jej wykorzystanie, a jednocześnie zadbasz o smukłą linię, koniecznie wypróbuj tę pyszną sałatkę.
Potrzebujemy:
3 cukinie
100 ml oleju roślinnego
sól dla smaku
2 łyżeczki miodu
2 łyżki octu jabłkowego
koperek
pietruszka
3 ząbki czosnku
Zbliżać się:
Najpierw obierz cukinię.
Odetnij końcówki.
Pokrój lub zetrzyj na cienkie plasterki.
Koper i pietruszka drobno posiekać.
Czosnek obierz się.
Zetrzyj lub naciśnij.
Do miski wlać olej, dodać sól, miód, ocet jabłkowy.
Wszystko dobrze wymieszaj.
Cukinię wymieszać z koperkiem i natką pietruszki.
Zalać marynatą.
Dobrze wymieszaj sałatkęmożna podawać od razu lub dobrze wystudzić w lodówce.
Bonus: Drugi przepis na Fit Sałatkę Z Cukinii
Potrzebujemy:
2 małe cukinie
1 dojrzałe awokado
2 ząbki czosnku
Oliwa z oliwek
1/2 cytryny
biały pieprz
Ser typu feta
koperek
Zbliżać się:
Awokado obrać, rozgnieść widelcem i zalać sokiem z cytryny.
Dodać zmiażdżony czosnek, oliwę i posypać mielonym białym pieprzem.
Dobrze wymieszaj.
Cukinie umyj (nie obieraj) i zetrzyj na grubszą warstwę makaronu.
Na grubej tarce ścieramy także dowolny ser typu Feta.
Całość wymieszaj i posyp koperkiem.
Smacznego!
