Co stanie się z Twoim organizmem, gdy zaczniesz jeść tanie PŁATKI OWSIANE? Będziesz zaskoczony!
Wystarczy niewielka zmiana w diecie, a uda Ci się zgubić zbędne kilogramy, poprawi się trawienie, ustabilizuje się poziom cholesterolu i cukru we krwi, a także poprawi się ogólny stan zdrowia.
Wystarczy je zmielić lub pozwolić im pęcznieć przez krótki czas w ciepłej wodzie i mamy doskonały zamiennik klasycznej mąki.
Co oni mogą zrobić?
poprzedzają zaparcie,
rozwijają się wzrok (zawierają luteinę),
na najbogatsze zboże w składniki odżywcze,
pobudza przemianę materii (idealny wybór na śniadanie),
zawierają witaminy z grupy B, żelazo, wapń i fosfor,
optymalizować pracę jelita cienkiego,
nasycać i uwalniać energię stopniowopomoże Ci schudnąć w zdrowy sposób,
zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia, wzmacniają serce i naczynia krwionośne,
tłumi wzmożoną aktywność tarczycy,
obniżyć poziom cholesterolu,
zapobiegają cukrzycy, stabilizują poziom cukru we krwi,
są bardzo pomocne przy przyjmowaniu antybiotyków, szczególnie dzięki witaminom z grupy B,
profilaktyka raka przewodu pokarmowego.
To właśnie dzieje się z Twoim ciałem
Lepsza skóra
Płatki idealnie nadają się do leczenia stanów zapalnychtakie jak egzema, trądzik, a także wspierają ogólny stan zdrowia i witalność zdrowia skóry.
Wyjątkowe właściwości płatków owsianych wynikają z obecność szerokiej gamy witamin i pierwiastków śladowych.
Cynk pomaga w oczyszczaniu skóry i usuwaniu toksyn.
Skutecznie zwężają pory i działają odmładzająco.
Żelazo jest jednym z najważniejszych elementów odżywiania i utrzymania optymalnego nawilżenia komórek skóry.
Mangan usuwa obrzęki i stany zapalne, a także wspomaga szybkie gojenie się skóry po ranach, stłuczeniach, oparzeniach i innych mikropoziomach.
Magnez normalizuje krążenie krwi i zapewnia głęboką odnowę komórek skóry.
Będziesz mieć mięśnie swoich marzeń
Jedna porcja lub coś koło tego 8 łyżek płatków dostarcza organizmowi 15% zalecanej dziennej ilości białka.
Nie zapomnij o witaminie E, przeciwutleniaczach i glutaminie, które pomagają szybciej regenerować włókna mięśniowe.
Ochroni Twoje ciało i mózg przed chorobami
Płatki owsiane są bogaty w przeciwutleniacze.
Pomagają przy chorobach, stanach zapalnych i nadciśnieniu.
Zawierają beta-glukan, który obniża poziom cukru we krwi.
Ich działanie wzrasta obecność witaminy C.
To nie przypadek, że na śniadanie często łączy się sok pomarańczowy z płatkami owsianymi.
Będziesz pełen energii
Płatki są bogate w węglowodany i dostarczają organizmowi więcej energii.
Energia ta jest jednak uwalniana powoli, stopniowo w ciągu kilku godzin.
Schudniesz w zdrowy sposób
Codzienne spożywanie płatków owsianych pomaga poprawić metabolizm i przyspiesza zdrową utratę wagi.
Śniadanie budowane na płatkach owsianych przez dłuższy okres czasu (co najmniej 6 tygodni) pozwala uniknąć nadmiernego spożycia kalorii.
Zawarte w tej karmie wolne węglowodany pozwalają regulować apetyt i utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi.
Składniki odżywcze w nich nie tylkoprzyspieszają nasz metabolizm, ale także zapobiegają gromadzeniu się tłuszczu i toksyn w organizmie oraz zapobiegają przejadaniu się.
Obniż poziom cholesterolu
Kwas linolowy pomaga obniżyć poziom trójglicerydów i „złego cholesterolu we krwi”.
Te składniki odżywcze „oczyszczają” resztki tłuszczu ze ścian tętnic i chronią nasz organizm przed rozwojem tak poważnych chorób, jak miażdżyca, zawał serca i udar mózgu.
Mniejsze ryzyko chorób serca
Owies jest bogaty w dobre, zdrowe tłuszcze i wspiera komórki serca i układ krążenia.
Dzięki przeciwutleniaczom zmniejsza się prawdopodobieństwo uszkodzenia ścian naczyń krwionośnych znacząco redukuje rodniki.
