Ma niepozorne owoce, cóż ich siła zdrowotna jest niezrównana.
Lista dobroczynnych właściwości aronii jest naprawdę imponująca.
Od redukcji zmarszczek po profilaktykę nowotworów.
Na portalu pojawiło się więcej informacji na temat leczniczego działania tego czarnego owocu.
Sok z aronii warto pić przez cały rok, a efekty zdrowotne i pielęgnacyjne wynagrodzą Ci to.
Na nadciśnienie i cukrzycę
Śmiało możemy nazwać ją „czarnym skarbem” i nie przesadzimy.
Aronia jest tania i łatwo dostępna, to prawda właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowejest cennym źródłem przeciwutleniaczy, w tym witaminy C.
Ten malutki, ciemny owoc jest świetny w celu wsparcia układu odpornościowego i jest cenną bronią w walce z infekcjami sezonowymi.
Ale może zrobić znacznie więcej.
To także pomaga w nadciśnieniudlatego polecany jest osobom zmagającym się z tym problemem, a także tym, które są w grupie ryzyka chorób serca.
Aronię warto włączyć także do diety diabetyków (w tym kobiet cierpiących na cukrzycę ciążową), gdyż obniża poziom glukozy i wspomaga produkcję insuliny.
Jednak w tym przypadku warto to odnotować sięgnij po świeże owoce lub domowe przetwory bez cukru.
Owoce młodości
Aronia to także owoc młodości.
Dzięki zawartości przeciwutleniaczy pomaga w walce z wolnymi rodnikami.
Opóźnia w ten sposób proces starzeniazapobiega powstawaniu zmarszczek, a nawet redukuje te, które już istnieją.
Możesz to zapewnić regularnie pijąc sok z aronii piękna skóra, włosy i paznokcie.
Chroni także przed demencją, zmniejsza skutki stresupoprawia nastrój i dodaje energii.
Jest także sprzymierzeńcem żołądka, wątroby i trzustki.
Odtruwa organizmpoprawia metabolizm i wymiata resztki pokarmowe z jelita grubego.
Pomaga przy wzdęciach, ból brzucha i zaparcia.
Chroni przed miażdżycą i nowotworami
Sok z aronii pomaga również obniżyć poziom cholesterolu.
Antocyjany i rutyna zawarte w owocach aronii zapobiegają gromadzeniu się złogów cholesterolu w tętnicach i hamują rozwój miażdżycy.
Taniny zawarte w aronii wykazują nie tylko właściwości antybakteryjne, ale także przeciwnowotworowe, dzięki czemu mogą odgrywać ważną rolę w profilaktyce nowotworówale także jako wsparcie leczenia onkologicznego.
Co powinieneś wiedzieć o aronii
Aronia czarna, zwana także jarzębinę czarną, to krzew liściasty, który rośnie dorasta do wysokości 1,5-3 m.
To się wyróżnia dojrzałe owoce od ciemnofioletowego do czarnegoktóre dojrzewają pod koniec sierpnia do początku września.
Owoce przeznaczone są do bezpośredniego spożycia i można je również wykorzystać do przygotowywania różnych potraw.
Aronia jest naturalnym lekarstwem na serce, ciśnienie, naczynia krwionośne, miażdżycę, demencję, cukrzycę i wiele innych.
Przeciwutleniacze w aronii redukują stres w mózgu, a także zmniejszają ryzyko demencji i choroby Alzheimera.
Zawiera znaczną ilość witaminy C i jest jednym z najlepszych naturalnych środków wzmocnić odporność.
Zawartość potasu w aronii jest wystarczająco wysoka, aby ją mieć zauważalny wpływ na zdrowie serca.
Aronia rozluźnia naczynia krwionośne, zwiększa przepływ krwi, obniża ciśnienie krwi, zmniejsza ryzyko udaru i zawału serca.
Ona jest doskonała w walce z grypą i infekcjami bakteryjnymi jelit i dróg oddechowych.
Dodatkowo reguluje poziom insuliny, która pomaga normalizować poziom cukru we krwi.
Owoce można również stosować jako substytut borówek, do produkcji soków i dżemów.
Sok ma gorzki smak i taki jest bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze.
Aronia jest rośliną mało wymagającą w uprawie i dobrze znosi gleby podmokłe dobrze radzi sobie z chorobami i szkodnikami.
Drobne owoce o niepozornym kształcie są bogate w rutynę i antocyjany.
Warto wykorzystać jego dobroczynne właściwości w postaci surowej, czyli w soku lub nalewce.
Sok możesz wycisnąć przez wyciskarkę wolnoobrotową lub przez nie posypać cukremdzięki czemu można je przechowywać przez całą zimę.
Jak pić sok z aronii?
Soku z aronii nie można stosować w zbyt dużych dawkach.
Już 50 ml dziennie wystarczy jako wsparcie w walce z nadciśnieniem tętniczym lub ogólnym osłabieniem w czasie choroby lub rekonwalescencji.
Wypić 25-30 ml rano i wieczorem w celu uspokojenia nerwów lub nadmiernie wysokiego ciśnienia krwi spowodowanego stresem i długotrwałym napięciem.
Nie należy pić więcej niż zalecana dawka, ponieważ ma silne działanie obniżające ciśnienie krwi.
Herbata z aronią
Potrzebujemy:
1 czubata łyżka suszonych owoców aronii
300 ml wrzącej wody
Zbliżać się:
Wlać do dzbanka czubata łyżka suszonych owoców aronii.
Następnie oni zalać wrzącą wodą i przykryj dzbanek.
Pozwolę na to 20 minut napawać.
Kiedy ten czas minie, Przecedź herbatę przez sito do filiżanki.
Pijesz herbatę 3 razy dziennie po jednej filiżance.
Inne skutki zdrowotne:
-oczyszcza i leczy wątrobę i nerki,
– korzystnie wpływa na organizm,
-profilaktyka chorób układu krążenia,
-obniża wysokie ciśnienie krwi,
– wzmacnia układ odpornościowy,
-łagodzi migreny, wahania nastroju, zespół napięcia przedmiesiączkowego,
– poprawia przebieg menopauzy,
-oczyszcza układ limfatyczny,
-zapobieganie powstawaniu torbieli piersi,
-łagodzi obrzęki,
– łagodzi problemy skórne (egzema, trądzik itp.),
– ma działanie antyseptyczne,
-eliminuje problemy żołądkowe,
– łagodzi anemię,
– działa profilaktycznie przy reumatyzmie, zapaleniu stawów i dnie moczanowej,
Dużo zdrowia!
