Czekolada nie jest tak niezdrowa, jak się powszechnie uważa. W ten sposób pomaga ci w organizmie

Nie jedz czekolady, będziesz gruba, a twój cholesterol wzrośnie. Nie jedz czekolady, ponieważ zawiera dużo kalorii. Słyszymy to ze wszystkich stron. Jednak czekolada nie jest taka zła, jak wielu osobom się wydaje. Potwierdzono nawet, że czekolada nie ma negatywnego wpływu na zdrowie człowieka, jeśli jest spożywana w rozsądnych ilościach.

Czy wiesz, że lecznicze działanie czekolady znane jest od wielu lat? Początkowo czekoladę sprzedawano wyłącznie w aptekach i drogeriach, a lekarze zalecali ją np. na okres rekonwalescencji.

Jaka jest najlepsza czekolada?

Oczywiście, że nie ma czegoś takiego jak czekolada. Najlepszą czekoladą, jaką możesz zjeść, jest ta z dużą zawartością kakao (idealnie 75-99%). Rozsądna dawka czekolady powinna odpowiadać pięćdziesięciu gramom.

Jakie są skutki czekolady?

Jak już wspomniano, czekolada ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. W szczególności obniża ciśnienie krwi, a nawet zmniejsza ryzyko zawału mięśnia sercowego. Zawarte w nim przeciwutleniacze niszczą złe substancje w organizmie, zmniejszając w ten sposób ryzyko raka. Czekolada chroni nawet przed alergiami.

Wielu pedagogów dopuszcza spożywanie czekolady podczas trudnych egzaminów, gdyż czekolada pobudza mózg, wspomaga jego aktywność, a także poprawia koncentrację.

Nie bez powodu czekoladę sięgamy po czekoladę, gdy jesteśmy smutni, zestresowani lub przygnębieni. Udowodniono, że czekolada może złagodzić uczucie niepokoju, a także poprawić ogólną psychikę człowieka.

Czy czekolada jest szkodliwa dla zębów, jak mówią?

Ciągle spotykamy się z twierdzeniami, że czekolada psuje zęby tak samo jak inne słodycze. Dlatego naukowcy postanowili zająć się tą kwestią i odkryli, że czekolada jest minimalnie szkodliwa dla zębów. Kakao w czekoladzie zawiera fluor i masło kakaowe, które tworzy na zębach powłokę chroniącą je przed atakiem bakterii.

Czekoladowy relaks

Jeśli korzystasz z usług wellness, na pewno spotkałeś się z masażami czekoladowymi lub okładami czekoladowymi. Czekolada działa relaksująco, masaże czekoladowe działają relaksująco, a okłady czekoladowe wzmacniają psychikę.