Dodaj 1 łyżeczkę tego pysznego składnika do swojej kawy: od razu poczujesz przypływ energii!
Poranna filiżanka kawy to dla większości Słowaków rytuał.
Kochamy jego smak i zapach i tyle jak szybko może nas postawić na nogi.
Ale wzbogacony o ten dodatek będzie jeszcze skuteczniejszy!
Portal ujawnił sprytny trik, jak jeszcze szybciej zacząć dzień rano.
Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia poranka bez filiżanki gorącej kawy.
Przyjemne uczucie pobudzenia jest niezwykle pożądane nie tylko o poranku, ale także w ciągu dnia, kiedy czujemy się zmęczeni.
Jeśli codziennie sięgniesz po ten gorący napój, Spróbuj czegoś nowego.
Kawa poprawia pracę naszego mózgu (zwiększa koncentrację i pamięć, dbałość o szczegóły i wydolność organizmu, działa stymulująco).
Zwiększa także ciśnienie krwi, wzmacnia układ odpornościowy, pracę wątroby i układu trawiennego.
Poza tym pomaga walczyć na bóle głowy i migreny.
Korzyści jest znacznie więcej (jeśli pijemy kawę mądrze), nic więc dziwnego, że dla wielu z nas filiżanka kawy jest niezbędnym rytuałem.
Kiedy myślimy o przyprawach do kawy, od razu o tym myślimy cynamon, wanilia lub karmel.
Warto poszerzyć nasze możliwości i dodać je do napoju inne składniki.
Zrobi to na przykład niewielka ilość oleju kokosowego lub cytryny napój odchudzający.
Tym razem jednak proponujemy inny dodatek… kakao.
Poprostu dodaj łyżeczka kakao w filiżance kawypoczuć różnicę.
Kakao dodane do kawy sporo do niej dodaje głębszy smak i aromat.
Ale to nie jedyne zalety.
Kakao ma wspaniały wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu.
Poprawia pamięć i hamuje rozwój demencji, opóźnia proces starzenia i korzystnie wpływa na metabolizm glukozy, zmniejszając tym samym ryzyko cukrzycy.
Pomaga także zapobiegać chorobom układu krążenia.
Inne efekty kawy z dodatkiem kakao:
- ma właściwości przeciwzapalne i przeciwzakrzepowe
- obniża ciśnienie krwi i poziom „złego” cholesterolu
- poprawia nastrój i łagodzi stres
- jest także źródłem tryptofanu, który mózg wykorzystuje do produkcji serotoniny, która działa uspokajająco i daje poczucie szczęścia
- 1 łyżka gorącego kakao dostarcza aż 45 g magnezu, który wspomaga układ krwionośny, zapobiega migrenom i depresji, a także wpływa na kontrolę poziomu cukru we krwi
Oprócz wymienionych efektów kakao wzmacnia również odporność, działa przeciwbólowo i przeciwnowotworowo.
Chroni również szkliwo zębów i pomaga przy bezsenności.
Kawa z cytryną
Tracić na wadze jest zwykle długotrwałym procesem i nie będzie działać bez zmiany stylu życia.
Mamy jednak dla Was wskazówkę dotyczącą dwóch drinków, które się odbędą wspaniali sprzymierzeńcy w walce z dodatkowymi kilogramami.
Spróbuj połączyć kawa z cytryną i zobacz co się stanie.
Przygotuj ten leczenie odchudzającektóry składa się z dwóch drinków.
Obydwa zawierają kawę i cytrynę są świetnymi pomocnikami w rozkładaniu tłuszczu.
Napój numer 1
Potrzebujemy:
2 łyżeczki sody oczyszczonej
2 cytryny
2 szklanki wody
1 laska cynamonu
1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej
1 łyżeczka miodu
Zbliżać się:
Do miski wlać wodę, dodać sodę oczyszczoną i tym roztworem dokładnie wyczyść obie cytryny.
Cytryny przekrój na pół i wyciśnij sok do miski.
Skórka cytrynowa pociąć na kawałki.
Wlej wodę do garnka, dodać skórkę z cytryny i cynamon.
Teraz dodajemy więcej kawy.
Dobrze wymieszaj mieszaninę.
Gotuj na małym ogniu około 10 minut.
Następnie przecedzić mieszaninę przez sito.
Dodaj sok z cytryny i dobrze wymieszaj.
Przelać do szklanki i dodaj miód.
Pijemy jedną szklankę tego napoju codziennie rano na pusty żołądek przed śniadaniem.
Gdy zależy Ci na naprawdę widocznych efektach, pić codziennie przez 2 tygodnie.
Napój numer 2
Potrzebujemy:
1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej
1 cytryna
gorąca woda
1 łyżeczka miodu
Zbliżać się:
Do filiżanki wlać kawę, dodać sok z cytryny i cały czas mieszając, zalać gorącą wodą.
Teraz mieszaj dalej dodać miód i dokładnie wymieszać.
Pijemy 1 szklanka napoju dziennie pół godziny przed śniadaniem.
Podobnie jak w przypadku pierwszego drinka, jeśli tak, osiągniesz widoczne rezultaty Pij napój przez co najmniej 2 tygodnie.
Powodzenia!
