Główne dania

Duszona kapusta z bardzo małą ilością kalorii: spróbuj na kromce chleba, lunch gotowy!

69views

Kapusta duszona z niewielką ilością kalorii jest wyjątkowa! Zapraszający i apetyczny, to wszechstronny pokarm roślinny, który każdy chce jeść: nawet dzieci

Kapusta duszona z bardzo małą ilością kalorii jest niezwykła! Jest znacznie mniej gorzka niż spożywana na surowo, a mimo to jest bogata w kwas foliowy i inne ważne sole mineralne oraz witaminy niezbędne dla naszego dobrego samopoczucia. Gotowy w zaledwie kilka minut, to lekki przysmak, który sprawi, że wrócisz na właściwe tory nawet po najcięższym dniu.

Szybkie i proste w przygotowaniu, każdy może je przygotować przy niewielkim wysiłku. Tak naprawdę nie da się pomylić z tym przepisem i dlatego nawet ci, którzy nie wiedzą, jak gotować, mogą go przygotować w ciągu kilku minut zdrowy i nieodparty przysmak.

Duszona kapusta z bardzo małą ilością kalorii, oto jak to się robi

Tam Kapusta duszona z bardzo małą ilością kalorii to jest bardzo dobre! Bogaty w smak i pożywny, to lekki posiłek, który z pewnością nie pozostanie niezauważony, ponieważ każdy ma ochotę zjeść przynajmniej łyżkę, gdy tylko go zobaczy. I jak możesz go winić? Co więcej, wiedząc, że nawet jeśli jesteś na diecie i zjesz dodatkową łyżkę, nie powinieneś się zbytnio martwić, biorąc pod uwagę, że jest lekka, a wręcz przeciwnie… zażyjesz trochę więcej witamin.

Jest zatem jeden Bezglutenowy przysmak, który jest bardzo prosty w wykonaniu któremu nikt nie może odmówić. Znakomicie prezentuje się jako drugie danie, które pasuje do większości drugich dań z czerwonego i białego mięsa. Spróbuj go na kromkach lekko tostowego chleba, a to prawdziwa przystawka, która zawsze sprawi, że będziesz wyglądać świetnie! Oczywiście w tym przypadku pamiętajcie o pieczywie bezglutenowym, jeśli serwujecie te przysmaki osobom z celiakią.

Wykonane w: kilka minut

Gotowanie: kilka minut

  • Instrumenty
  • nóż
  • nieprzywierającą patelnię
  • szpatułka
  • Składniki
  • pół kapusty
  • sól i świeżo zmielony pieprz
  • 1 ząbek czarnego czosnku
  • odrobina 100% włoskiej, surowej oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
  • kilka łyżek bulionu warzywnego

Kapusta duszona z bardzo małą ilością kalorii, procedura

Obierz umytą kapustę i pokrój ją w paski, które usmażysz na patelni z powłoką nieprzywierającą, posypując odrobiną aromatu. W razie potrzeby dolać trochę wrzącego bulionu warzywnego i wszystko ugotować.

Po upływie niezbędnego czasu dodać sól i . Podawać na gorąco.

Leave a Response

Ludwig Bergman
Cześć! Mam na imię Ludwig Bergman i jestem doświadczonym redaktorem z pasją do gotowania i rzemiosła kulinarnej twórczości. Na przestrzeni lat zgłębiałem różne tradycje kulinarne i przepisy, aby móc podzielić się moją wiedzą i inspiracją z Wami, naszymi drogimi czytelnikami.