Dzięki tej zupie schudłam 5 kg, a cukier wrócił do normy: jest pyszna, a za składniki nie płacę dużo!

Zdrowa zupa nie musi być droga i skomplikowana.

Często sięgałam po tę fantastyczną zupę i dzięki niej osiągnęłam wymarzoną sylwetkę oraz doskonałe wyniki w testach.

Wyjątkowy przepis na pyszną i zdrową zupę jarzynową z portalu

Potrzebujemy:

1/2 dużej główki kapusty

500 g ziemniaków

2 duże pomidory

2 duże marchewki

2 średnie cebule

1,5 l wody

6 ziaren ziela angielskiego

4 liście laurowe

50 ml oliwy z oliwek

40 ml sosu sojowego

sól i pieprz do smaku

garść świeżego koperku

Nie martw się z sosem sojowym i smażąc na oliwie z oliwek – dodają smaku potrawie.

Po te produkty warto sięgnąć, gdyż starczają na długo i pomagają w szybkim przygotowaniu potraw.

Zbliżać się:

Najpierw obierz cebulę.

Pokrój go w plasterki.

W donicy rozgrzejmy się Oliwa z oliwek.

Dodaj cebulę do garnka.

Następnie dodaj liść laurowy i ziele angielskie.

Mieszamy i niech się smaży.

W międzyczasie pokroić ziemniaki i marchewkę.

Dodaj je do garnka.

Nalewamy woda.

Usuń rdzeń z kapusty.

Tniemy.

Do garnka wlewamy sos sojowy.

Dodaj kapustę.

Mieszamy.

Pomidory zetrzeć na tarce.

Do garnka dodać starty miąższ pomidorowy.

Gotujemy zupę 15 do 25 minut.

Kapusta musi znacznie zmięknąć.

Po wyłączeniu kuchenki dopraw zupę solą i pieprzem.

Przed podaniem dopraw potrawę ziołami.

Polecamy świeży koperek, ale można dorzucić też inne składniki.

Życzymy dobrego apetytu!