Główne dania

Jajko i 2 cukinie i masz pyszny poczęstunek na obiad: niecałe 150 Kcal w porcji!

79views

Focaccia z cukinii jest niesamowita! Lekki i przyjemny, to przysmak, który lubią wszyscy: nawet dzieci

Focaccia z cukinii jest fantastyczna! Zrobione w kilka minut, pozostaje miękkie i bogate w smak i doskonale nadaje się jako przekąska lub jako środek przełamujący głód, ponieważ daje uczucie sytości, nie obciążając Cię ani nie rujnując apetytu. Zrobione w ten sposób wyprzedaje się w mgnieniu oka: tak naprawdę dla ciebie również będzie trudno przestać go jeść.

Tak naprawdę jeden kęs prowadzi do drugiego i w mgnieniu oka focaccia jest już gotowa. Radzimy zatem, aby zrobić trochę więcej, bo na pewno poproszą Cię o bis, jeśli nie o trio!

Focaccia z cukinii oto jak ją zrobić

Tam Focaccia z cukinii Wspaniały! Wykonane z niewielu składników i niedrogie, to ten przysmak, który w mgnieniu oka uszczęśliwi każdego. Nawet matki, które oprócz tego, że zrobią to w kilka minut, zobaczą, jak ich dzieci jedzą warzywa bez wpadania w zwykłe napady złości.

Lekkie i bogate w smaku, ten delikatny przysmak zawsze sprawi, że będziesz wyglądać świetnie. Idealny także dla osób na diecie, bo zawiera tylko 140 Kcal, to przysmak o wspaniałym efekcie scenicznym w swojej prostocie, idealny na ostatnią chwilę zarówno przy mniej formalnych okazjach, takich jak kolacja z przyjaciółmi, jak i przy tych bardziej oficjalnych.

Wykonane w: kilka minut

Gotowanie: piekarnik, 200°, 30 minut

  • Instrumenty
  • ociekacz o wymiarach 25 cm na 30 cm
  • nóż
  • szpatułka
  • Papier pergaminowy
  • Składniki
  • 50 g jaj
  • 2 zielone cukinie
  • 2 łyżki 100% włoskiej surowej oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
  • półtorej szklanki naturalnej wody mineralnej
  • sól i świeżo zmielony pieprz
  • 9 łyżek mąki
  • 2 łyżki startego parmezanu

Focaccia z cukinii, procedura

Umyte cukinie osusz, oczyść i zetrzyj na grubej tarce do miski. Dodać jajko i wymieszać wszystko razem. Dodać wodę, starty ser, mąkę, doprawić solą i .

Wszystkie składniki mieszamy na jednolitą masę, którą wylewamy na wyłożoną papierem do pieczenia blachę o wymiarach 25 x 30 cm, wyrównujemy powierzchnię i pieczemy focaccię w temperaturze 200°C przez około 30 minut.

Leave a Response

Ludwig Bergman
Cześć! Mam na imię Ludwig Bergman i jestem doświadczonym redaktorem z pasją do gotowania i rzemiosła kulinarnej twórczości. Na przestrzeni lat zgłębiałem różne tradycje kulinarne i przepisy, aby móc podzielić się moją wiedzą i inspiracją z Wami, naszymi drogimi czytelnikami.