Kuchenne wskazówki

Jeśli obierasz także ogórki przed jedzeniem, robisz to źle: powód

647views

Jesteśmy przyzwyczajeni do usuwania go ze względów zdrowotnych. Ogólnie rzecz biorąc, skórka warzyw jest częścią żywności, która zawiera ich najwięcej i najwięcej, ale prawda jest taka, że ​​skórka zawiera większość składników odżywczych.

Skórka warzyw, zwłaszcza warzyw, jest bogata w związki, które mają korzystny wpływ na zdrowie. Skórkę ogórka można jeść i wykorzystywać do tworzenia różnorodnych potraw. Ważne jest, aby dokładnie go umyć lub wybrać nietraktowane ogórki.

Ogórek w pielęgnacji osobistej

Ogórek jest również częstym składnikiem. Stosowany jest w celu zmniejszenia obrzęku powiek, poprawy i zmniejszenia stanu zapalnego. Jego zdolność do zmniejszania obrzęków sprawia, że ​​jest to również świetna opcja łagodzenia objawów oparzeń słonecznych.

Swoje dobroczynne właściwości, oprócz obecności przeciwutleniaczy, zawdzięcza także pochodzeniu, dlatego ogórek jest szczególnie przydatny w pielęgnacji skóry i oczu.

  • : Jeśli chodzi o pielęgnację skóry, ogórek może być stosowany jako. Aby to zrobić, wystarczy pokroić cienkie plasterki ogórka i nałożyć je na twarz. Pozostawić na około 10-15 minut, następnie zdjąć plasterki i przemyć twarz. Pomoże to zmniejszyć obrzęk, odświeżyć i nawilżyć skórę.
  • : Ogórek można stosować także do redukcji cieni i cieni pod oczami.Wystarczy pokroić kilka plasterków ogórka i przyłożyć je do okolic oczu na ok. Pomoże to schłodzić obszar i zmniejszyć obrzęk.
  • prętem pokrój ogórka w kostkę i nałóż pastę na twarz i delikatnie masuj okrężnymi ruchami przez około. Spłucz twarz ciepłą wodą i osusz.

Jeśli obierasz ogórki przed zjedzeniem, robisz wszystko źle!

Skórka ogórka zawiera również m.in. Witamina K jest ważna, witamina C pomaga utrzymać siłę i jest ważna dla zdrowia kości i mięśni.

Te przeciwutleniacze (witamina C i witamina A) pomagają chronić komórki przed uszkodzeniem przez cząsteczki wytwarzane przez organizm w wyniku i mogą powodować uszkodzenia komórek, które przyczyniają się do starzenia i chorób.

Wreszcie skórka ogórka zawiera związki przeciwzapalne, takie jak, które, jak wykazano, mają korzystny wpływ na zdrowie, np

Z tych wszystkich powodów ważne jest, aby włączyć skórkę ogórka do swojej diety, zamiast ją wyrzucać. Istnieje wiele przepisów, w których skórka ogórka jest składnikiem głównym lub dodatkowym.

Zobaczmy poniżej kilka sposobów jego spożycia.

Jak jeść skórkę ogórka

Oto kilka przepisów, które wykorzystują:

: Bardzo prosta sałatka przygotowana z siekanych ogórków, octu jabłkowego, oliwy z oliwek, soli i pieprzu. To świetny wybór dla.

: Gazpacho ogórkowe ze skórką to typowy chłodnik. To podstawowe danie. Zwykle przygotowuje się go w domu lub w hiszpańskich restauracjach, ale można go również znaleźć w niektórych sklepach spożywczych.

Mogą się nieznacznie różnić w zależności od regionu i osobistych preferencji, ale zazwyczaj są razem, a następnie przechodzą przez sito w celu usunięcia nasion i niepożądanych części. Następnie zupę pozostawiamy do wystygnięcia np

: To sos sporządzony ze skórki, jogurtu greckiego, mielonego czosnku, soku z cytryny i soli. Doskonale nadaje się do podawania z dodatkiem lub jako sos do dań mięsnych.

Leave a Response

Ludwig Bergman
Cześć! Mam na imię Ludwig Bergman i jestem doświadczonym redaktorem z pasją do gotowania i rzemiosła kulinarnej twórczości. Na przestrzeni lat zgłębiałem różne tradycje kulinarne i przepisy, aby móc podzielić się moją wiedzą i inspiracją z Wami, naszymi drogimi czytelnikami.