Przydatne porady

Nie wystarczy zrobić z tego herbaty: ten przepis na MĘTA będzie prawdziwą bitwą w domu!

464views

Domowy sok miętowy orzeźwi Twoje ciało w gorące letnie dni, a oprócz tego, że jest pyszna, jest niezwykle łatwa w przygotowaniu.

On się przygotowuje ze świeżych liści i gałązek mięty. Oprócz tego, że sok jest bardzo smaczny, ma także korzystny wpływ na nasze zdrowie.

Skorzystaj z tego przepisu z portalu.

Właściwości zdrowotne soku miętowego

Sok miętowy to orzeźwiający i smaczny napój, który ma wiele udowodnionych korzyści dla naszego zdrowia. Jest bogaty w przeciwutleniacze, witaminy i minerały, które wzmacniają układ odpornościowy, wspomagają trawienie i ogólnie poprawiają zdrowie. Przyjrzyjmy się niektórym z jego najważniejszych zalet:

1. Wsparcie trawienne: Mięta korzystnie wpływa na układ trawienny. Pobudza produkcję enzymów trawiennych, ułatwia trawienie i łagodzi problemy trawienne, takie jak wzdęcia, wzdęcia i biegunki. Pomaga także na nudności i wymioty.

2. Wzmocnienie układu odpornościowego: Mięta jest bogata w przeciwutleniacze, które chronią komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Te przeciwutleniacze wzmacniają układ odpornościowy i pomagają chronić przed infekcjami i chorobami.

3. Właściwości przeciwzapalne: Mięta ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają w różnych stanach zapalnych, takich jak zapalenie stawów, bóle mięśni i stawów oraz przewlekłe stany zapalne.

4. Właściwości antyseptyczne: Mięta ma właściwości antyseptyczne, które wspomagają gojenie ran i infekcji. Pomaga także przy infekcjach grzybiczych i bakteryjnych.

5. Łagodzi bóle głowy i migreny: Mięta działa uspokajająco na układ nerwowy, pomaga przy bólach głowy i migrenach. Można go pić w formie herbaty lub nakładać olejek miętowy na czoło i skronie.

6. Odświeża oddech i łagodzi jamę ustną: Mięta ma właściwości antybakteryjne, które pomagają zachować świeżość oddechu i wyeliminować bakterie z jamy ustnej. Można go używać do płukania jamy ustnej lub żuć liście mięty.

7. Pomaga przy stanach lękowych i stresie: Mięta działa uspokajająco na układ nerwowy, pomaga przy stanach lękowych i stresie. Można go pić jako herbatę lub wdychać olejek miętowy.

Podana ilość składników wystarczy na ok. 5 l soku miętowego.

Składniki:

300 g świeżej mięty

5-6 łyżek cukru

3 torebki soku z cytryny

3 litry wody

3 kg cukru

Przygotowanie:

Umyj świeżą miętę zimną wodą, aby usunąć kurz.

Następnie delikatnie pokrój go nożyczkami lub posiekaj nożem.

Wymieszaj posiekaną miętę z 5-6 łyżkami cukru i sokiem z cytryny i dobrze rozgnieć rękami.

Wszystko zalać 3 litrami wody i odstaw na 24 godziny.

Po odstaniu należy odcedzić mieszaninę i wlać powstałą ciecz do innego pojemnika.

Do cieczy Dodaj cukier i wszystko wymieszaj, aby cukier dobrze się rozpuścił.

Odstaw na 24 godziny i mieszać co 4-5 godzin.

Gdy płyn ostygnie, przecedź go do dużej miski.

Zalać wodą i wszystko dobrze wymieszać.

Powstały sok przelej do szklanych butelek i zamknij zakrętką.

Można go natychmiast spożyć.

Przepis na zdrowy sok z mięty bez cukru

Sok miętowy to orzeźwiający i zdrowy napój, który ma wiele właściwości zdrowotnych. Jest bogaty w przeciwutleniacze i witaminy, które wzmacniają układ odpornościowy i wspomagają trawienie. Mięta ma także właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne, które pomagają przy różnych problemach zdrowotnych.

Nie wystarczy zrobić z tego herbaty: ten przepis na MĘTA będzie prawdziwą bitwą w domu!

Składniki:

1 szklanka liści mięty

2 szklanki wody

1 łyżka soku z cytryny

Miód (opcjonalnie)

Zbliżać się:

Dokładnie umyj i osusz liście mięty.

W blenderze zmiksuj liście mięty z wodą i sokiem z cytryny.

Sok przecedź przez sito, aby pozbyć się pozostałych liści.

Dodaj miód do smaku. Podawać schłodzony sok miętowy.

Smacznego!

Leave a Response

Ludwig Bergman
Cześć! Mam na imię Ludwig Bergman i jestem doświadczonym redaktorem z pasją do gotowania i rzemiosła kulinarnej twórczości. Na przestrzeni lat zgłębiałem różne tradycje kulinarne i przepisy, aby móc podzielić się moją wiedzą i inspiracją z Wami, naszymi drogimi czytelnikami.