Nogi już nie bolą, skurcze zniknęły, a przy chodzeniu są lekkie jak piórko: polecam każdemu, kto boryka się z podobnymi problemami!

Jeśli jest to często twój ból nóg tak nie do zniesienia, że ​​nie możesz przez to spać, mamy dla Ciebie rozwiązanie.

Ten naturalne lekarstwo uwolni Cię od bólu i ciężkości nóg, dzięki czemu będziesz mógł znowu cieszyć się chodzeniem i lepiej spać.

Kąpiel ta pomaga nawet w walce z pleśnią.

Postępuj zgodnie z tym samouczkiem z kanału YouTube.

Kąpiel na ból stóp

Potrzebujemy:

2 litry wody

3 łyżki soli morskiej

5 kropli olejku z drzewa herbacianego

3 krople jodu

Zbliżać się:

Wlej wodę do miski, tak jak powinno temperatura około 35-37°C.

Bardzo gorąca woda nie jest dobra dla stóp, więc prawidłowa temperatura wody odgrywa swoją ważną rolę.

Dodaj sól morską i olejek z drzewa herbacianego, aby złagodzić ból nóg pomaga poprawić krążenie krwi.

Wreszcie do kąpieli dodaj jeszcze 3 krople jodu i dobrze wymieszaj.

Zanurz stopy w tej kąpieli i pozostawić na 15 minut.

Najlepiej przygotować taką kąpiel przed snem.

Wskazane jest regularne powtarzanie tej kąpieli.

Po 15 minutach po prostu osusz stopy ręcznikiem.

Po kąpieli załóż skarpetki, które pomogą także przy obrzękach nóg czy żylakach.

Kąpiel przeciw żylakom

Jeśli cierpisz na żylaki, przygotuj tę kąpiel.

Potrzebujemy:

ciepła woda

1 łyżka sody oczyszczonej

Zbliżać się:

Wlej ciepłą wodę do zlewu i dodać sodę oczyszczoną.

Wymieszaj i namocz skarpetki w tym roztworzektóre następnie zakładasz na nogi.

Następnie załóż je plastikowe rękawy i będzie ostatnia warstwa ciepłe skarpetki.

Pozostaw na całą noc.

Latem możesz nosić cienkie skarpetki, żeby nie było Ci za ciepło.

Roztwór sody oczyszczonej jest roztworem zasadowym, przenika przez pory przez naskórek, wchłania się do krwi, alkalizuje ją i wypłukuje kwasy z organizmu.

Wynik miło Cię zaskoczy.

Po tym zabiegu w końcu staniesz na nogi nałóż żel na żylaki.

Oprócz tego wrapa warto spróbować także tzw skarpetki z octem.

Dodaj do plastikowych rękawów 1 łyżka octu jabłkowego.

Załóż rękawy na stopy, a następnie załóż skarpetki.

Jeśli odczuwasz uczucie ciężkości i mrowienie w nogach, problemy te powinny ustąpić po zastosowaniu tego okładu.

To rozwiązanie pomaga także z chorobami grzybiczymi.

Następnie po zdjęciu rękawów opłucz i osusz nogi oraz zastosuj na przykład olej kokosowy, który wspaniale nawilża skórę.

Możesz także używać octu w sposób, który tworzysz roztwór 1 łyżki octu jabłkowego i 4 łyżek wodyw którym następnie moczysz skarpetki i je zakładasz.

Dobrze wyciśnij i ponownie przykryj pokrywkami.

To rozwiązanie pomaga np na odciski, przy zespole niespokojnych nóg, a także przy żylakach.

Efekty tego naturalnego zabiegu mile Cię zaskoczą.

Oprócz tych kąpieli i okładów możesz wypróbować także proste ćwiczenia, które ujędrniają sprawić, że krew zacznie krążyć w nogach.

Pomaga na przykład, jeśli stoisz prosto na macie i podnosisz się na palcach, odrywając pięty od maty.

Więcej dowiesz się z załączonego filmu.

Połóż stopy na ścianie

Być może nawet nie pomyślałeś o ogromnych korzyściach, jakie może to przynieść prosta pozycja statyczna na temat Twojego zdrowia i aktualnej kondycji.

Znajdź czas każdego dnia po pracy – na przykład w salonie przed telewizorem – na tę prostą pozycję.

Oprócz odciążenia serca i układu krążenia, to najpotężniejsza broń na żylaki.

A to jeszcze nie wszystko!

Co stanie się z Twoim ciałem, jeśli rozłożysz nogi:

Ulga dla serca i natychmiastowa poprawa krążenia krwi – koniec z zimnymi stopami i słabym krążeniem krwi

Lepsze trawienie: pozycja ta może usprawnić proces trawienia, zlikwidować skurcze i pozbyć się uczucia pełności.

Ta lokalizacja pobudza pracę jelit i pomaga organizmowi lepiej się wchłaniać składniki odżywcze.

Natychmiastowy pomoc na bolące stopy, zapobieganie obrzękom stóp.

Aktywność tarczycy zostaje pobudzona i inne gruczoły wydzielania wewnętrznego

Najlepsza i zarazem najprostsza broń na żylaki. Poprawia się drenaż żylny, znikają obrzęki nóg i uczucie zmęczenia. Dodatkowo łagodzą trudności osób, które mają już chore żyły.

To przynosi korzyści układu nerwowego i prawidłowego dotlenienia mózgu. Ta pozycja poprawia pamięć, ponieważ zwiększa przepływ krwi do mózgu.

Będziesz lepiej spać. W tej pozycji opadną z Ciebie wszelkie napięcia, uspokoisz się i będziesz spać znacznie lepiej.

Zabójca stresu i napięcia. Jeśli jesteś zirytowany, zły lub zestresowany, wypróbuj tę pozycję jako terapię. Po 15 minutach będziesz inaczej patrzeć na świat, ze spokojnym umysłem, bez stresu i nerwowości. Twoje otoczenie natychmiast zauważy tę zmianę.

Wiele osób opisuje, że po 15 minutach są jak narodzeni na nowo.

To jest podstawa wygodne ubrania i wystarczająco dużo miejsca. Najlepiej będzie, jeśli tak będzie opierasz stopy o ścianę i rozluźniasz ramiona.

Wystarczy Ci nawet 15, podczas których nie robisz absolutnie nic. po prostu leżysz z nogami w górze i na zewnątrz.

Efektem będzie znacząca eliminacja kilku problemów, które nurtują być może każdego z nas.

Po powrocie z pracy do domu, dosłownie nic nie robienie z nogami w górze pomoże Ci się zrelaksować.

Doskonałą wskazówką jest połączenie tej pozycji z prostą ćwicząc wzrokktóry działa jednocześnie relaksująco i odprężająco.

Zamknij oczy i spróbuj obracaj w prawo przez 30 sekund a następnie przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.

Jeśli w tej pozycji podpierasz także miednicę, możesz to szybko zrobić uwolnić napięcie w miednicy i dolnym odcinku kręgosłupa.

To także świetny sposób jak złagodzić bolesny nerw kulszowy.

Dużo zdrowia!