Oto przepis na dobre samopoczucie naszego organizmu, smaczna i smaczna zupa z soczewicy i papryki
Jeśli chcesz gorącego, autentycznego i godnego uwagi pierwszego dania, wybierz to dobre, które zaproponujemy wkrótce.
Pierwsze danie i prawdziwe panaceum
Są takie potrawy, które oprócz tego, że poprawiają nam samopoczucie, z pewnością mogą też dobrze działać na nasz organizm, a także wprawiać nas w dobry nastrój.
Otóż wśród nich są na przykład takie, które tak naprawdę śmiało można zaliczyć do tzw.
Faktycznie rozgrzewają i odżywiają, a co więcej, są odpowiednie dla każdego wieku, zarówno dla dzieci, dzięki którym jedzą warzywa, jak i dla osób starszych, które mają problemy z żuciem.
Ponadto nie możemy zapominać, że są one dobrym źródłem , i .
Cóż, w tym momencie, po liście tych znakomitych funkcji, przyszedł czas na przedstawienie Wam łatwego przepisu w zasięgu każdego z nas, który pomoże Wam w jego wykonaniu. Oto jak to zrobić.
Zupa z soczewicy i papryki
Zupa z soczewicy i papryki
Sprzęt
-
1 garnek
-
blender zanurzeniowy
Składniki
- 1 Biała cebula
- 3 czerwone papryki
- 200 gr czerwona soczewica
- 400 ml mleko kokosowe
- 1 kostka bulionowa warzywna
- ożywić
- biały ocet
- curry
- sól
- sok cytrynowy
Instrukcje
-
Najpierw na patelni z odrobiną oliwy z oliwek i łyżeczką startego imbiru podsmażamy posiekaną cebulę.
-
Następnie dodać pokrojoną w drobną kostkę paprykę czerwoną, 200 g soczewicy, doprawić łyżeczką octu winnego, solą i pół łyżeczki curry.
-
Następnie dodać także 750 ml wody, kostkę bulionu warzywnego i wymieszać. Gotuj pod przykryciem przez 5 minut.
-
Teraz dodaj 400 ml mleka kokosowego i gotuj kolejne 4 minuty. Na koniec dopraw odrobiną soku z cytryny i za pomocą blendera zanurzeniowego zmiksuj wszystko na miąższ.
-
Zupa z soczewicy i papryki jest gotowa.
Z czym łączyć zupę z soczewicy i papryki
Ciasto, na które właśnie pokazaliśmy szybki i prosty przepis, to z pewnością prawdziwe panaceum na Ciebie i całą rodzinę.
Na koniec, do dania należy dodać, a jeśli chcesz, także odpowiedni napój, taki jak na przykład .
