Pieczony kalafior: dobry na wszystko! Utrzymuje również niski poziom cukru we krwi: fantastycznie!
Pieczony kalafior jest rewelacyjny! Gotowe w mig, jeszcze szybciej znika z naczynia do pieczenia
Pieczonemu kalafiorowi nie można się oprzeć! Ekonomiczny i smaczny, to najlepszy sposób na towarzyszenie większości drugich dań, zarówno mięsnych, jak i rybnych. Przygotowane w ten sposób w rzeczywistości dzieci również bardzo je lubią i dlatego jedzą warzywa bez wpadania w zwykłe napady złości.
Szybkie i łatwe w wykonaniu, dzięki temu przepisowi każdy może go przygotować: nawet ci, którzy dopiero zaczynają przygodę z gotowaniem, wyd zawsze jest pyszne!
Pieczony kalafior – oto jak to zrobić
The Pieczony kalafior To niezwykłe! Smaczna i zachęcająca, to dodatek do dania o wspaniałym efekcie scenicznym, który wyprzedaje się w mgnieniu oka.
Miękkie i pysznenie sposób oprzeć się pokusie zjedzenia choćby małego kawałka i spróbowania.
Wykonane w: kilka minut
Gotowanie: piekarnik, 200°, 20-25 minut
- Instrumenty
- dwie miski
- nóż
- naczynie do pieczenia
- bicz
- Papier pergaminowy
- Składniki
- sól i świeżo zmielony pieprz
- 15 ml 100% włoskiej, surowej oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
- 1 kg kalafiora
- dla ciasta
- 5 g proszku do pieczenia do ciast słonych
- półtorej łyżki mąki
- 100 g jajek ekologicznych
- 200 ml jogurtu greckiego
- 3 łyżki startego parmezanu
- 12 i pół łyżki częściowo odtłuszczonego mleka
Pieczony kalafior, procedura
Umytego kalafiora osusz, oczyść i pokrój na kawałki, które zmiękczysz na niezbędny czas w lekko osolonym wrzątku. Po upływie odpowiedniego czasu odcedź, ostudź i pokrój na mniejsze kawałki, które zbierzesz do dużej miski.
W drugiej misce zemulguj je z olejem, jogurtem, mlekiem, dostosuj masę soli i pieprzu i dodaj . Ciasto wlać do miski z kawałkami kalafiora, dokładnie wymieszać i przełożyć wszystko do naczynia do pieczenia wyłożonego papierem do pieczenia. Gotuj w temperaturze 200° przez 20-25 minut.
