Główne dania

Pieczony kalafior: dobry na wszystko! Utrzymuje również niski poziom cukru we krwi: fantastycznie!

67views

Pieczony kalafior jest rewelacyjny! Gotowe w mig, jeszcze szybciej znika z naczynia do pieczenia

Pieczonemu kalafiorowi nie można się oprzeć! Ekonomiczny i smaczny, to najlepszy sposób na towarzyszenie większości drugich dań, zarówno mięsnych, jak i rybnych. Przygotowane w ten sposób w rzeczywistości dzieci również bardzo je lubią i dlatego jedzą warzywa bez wpadania w zwykłe napady złości.

Szybkie i łatwe w wykonaniu, dzięki temu przepisowi każdy może go przygotować: nawet ci, którzy dopiero zaczynają przygodę z gotowaniem, wyd zawsze jest pyszne!

Pieczony kalafior – oto jak to zrobić

The Pieczony kalafior To niezwykłe! Smaczna i zachęcająca, to dodatek do dania o wspaniałym efekcie scenicznym, który wyprzedaje się w mgnieniu oka.

Miękkie i pysznenie sposób oprzeć się pokusie zjedzenia choćby małego kawałka i spróbowania.

Wykonane w: kilka minut

Gotowanie: piekarnik, 200°, 20-25 minut

  • Instrumenty
  • dwie miski
  • nóż
  • naczynie do pieczenia
  • bicz
  • Papier pergaminowy
  • Składniki
  • sól i świeżo zmielony pieprz
  • 15 ml 100% włoskiej, surowej oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
  • 1 kg kalafiora
  • dla ciasta
  • 5 g proszku do pieczenia do ciast słonych
  • półtorej łyżki mąki
  • 100 g jajek ekologicznych
  • 200 ml jogurtu greckiego
  • 3 łyżki startego parmezanu
  • 12 i pół łyżki częściowo odtłuszczonego mleka

Pieczony kalafior, procedura

Umytego kalafiora osusz, oczyść i pokrój na kawałki, które zmiękczysz na niezbędny czas w lekko osolonym wrzątku. Po upływie odpowiedniego czasu odcedź, ostudź i pokrój na mniejsze kawałki, które zbierzesz do dużej miski.

W drugiej misce zemulguj je z olejem, jogurtem, mlekiem, dostosuj masę soli i pieprzu i dodaj . Ciasto wlać do miski z kawałkami kalafiora, dokładnie wymieszać i przełożyć wszystko do naczynia do pieczenia wyłożonego papierem do pieczenia. Gotuj w temperaturze 200° przez 20-25 minut.

Leave a Response

Ludwig Bergman
Cześć! Mam na imię Ludwig Bergman i jestem doświadczonym redaktorem z pasją do gotowania i rzemiosła kulinarnej twórczości. Na przestrzeni lat zgłębiałem różne tradycje kulinarne i przepisy, aby móc podzielić się moją wiedzą i inspiracją z Wami, naszymi drogimi czytelnikami.