Pij jedną szklankę dziennie przez miesiąc, a efekty zaczną pojawiać się NATYCHMIAST: Poczujesz je natychmiast!
Kiedy za oknem wieje zimny wiatr, a na zewnątrz szaleją wirusy, warto wzmacniać swoją odporność.
Najlepiej zrobić to w sposób naturalny i to są najlepsze składniki.
Zrównoważysz ten przepis złotem.
Przygotuj to wspaniale naturalny środek na wzmocnienie odporności zdaniem portalu
Burak i czosnek – wpływ na zdrowie:
Silne działanie przeciwzapalne efekt.
Działają przeciwko wirusom i bakterie w organizmie.
Pomagają zmęczonym oczom i poprawiają widzenie. Może nawet złagodzić bóle głowy spowodowane nadmiernym zmęczeniem oczu.
Poprawiają się prawidłowo wykorzystanie białek w organizmie.
Pomagają w walce z alergie i grzybice.
Obniżają ciśnienie krwi. Regularne spożywanie buraków zalecane jest osobom cierpiącym na nadciśnienie. Jeśli masz problem z niskim ciśnieniem krwi, uważaj z tym połączeniem.
Mają korzystny wpływ na serce i naczynia krwionośne – skład buraków wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i tętnic w naszym organizmie, poprawia ich przepuszczalność i stymuluje produkcję hemoglobiny.
Mają także wpływ na nasze doświadczenia. Według wyników badań pomaga w obniżonym nastroju, poprawia koncentrację i pomaga zwalczać bezsenność spowodowaną napięciem i stresem.
Wzmacniają mechanizmy obronne organizmu i oczyszcza organizm ze szkodliwych substancji.
Walczą ze zmęczeniem, także chronicznym.
Walczą z rakiem – sok z buraków polecany jest nie tylko jako skuteczna profilaktyka nowotworów, ale także jako leczenie wspomagające w procesie chemioterapii i późniejszej rekonwalescencji. Zaleca się pić 1 szklanka soku z buraków przynajmniej 2 razy w tygodniu.
Korzystnie wpływają na problemy trawienne oraz przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania pęcherzyka żółciowego.
Przynoszą korzyści włosom, paznokciom i skórze. Zapobiega powstawaniu zmarszczek i nadaje skórze elastyczność.
leczą miażdżycę – korzystnie wpływa na zdrowie naczyń krwionośnych i tętnic, zwiększa ich elastyczność i drożność,
pomoc przy infekcjach dróg moczowych – działa moczopędnie,
Działanie przeciwbólowe – działa przeciwbólowo,
Zawierają zestaw unikalnych pierwiastków śladowychktórych nie można znaleźć nigdzie indziej w tej kombinacji,
Bogaty w jod – ważny w leczeniu chorób tarczycy.
Oprócz powyższych faktów burak jest bogaty w witaminy C i Ezawiera żelazo, magnez, cynk A potas.
Dla wysokiej zawartości kwas foliowy Burak jest doskonały dla kobiet w ciąży – jego skład korzystnie wpływa na prawidłowy rozwój płodu.
Czosnek i buraki
Jeśli chcesz na co dzień zafundować sobie tę kombinację i jej skutki zdrowotne, po prostu przyjmuj kilka łyżek tej mieszanki dziennie.
Mój dziadek zawsze zalecał 1-2 ząbki rozgniecionego czosnku na 1 surowego, startego buraka.
Oprócz świeżego smaku, to połączenie kryje w sobie ogromną liczbę korzyści zdrowotnych.
Potrzebujemy:
5 ząbków czosnku
1,2 kg buraków
1 łyżka soli
1 litr wody
1/2 łyżeczki kminku
1/2 łyżeczki czerwonej papryki
Zbliżać się:
Odporność w filiżance. Tak moglibyśmy nazwać ten dobroczynny napój.
Zacznij od powiedzenia dokładnie umyj burakiobierz i pokrój w stosunkowo cienkie, ale równe plasterki.
Obierz także czosnek, a następnie posiekaj lub przeciśnij przez praskę.
W dużym garnku zagotuj wodę z solą i w czystej misce ułóż plasterki buraków i czosnku.
Posypać mielonym czarnym pieprzem, papryką, kminkiem, a następnie zawartością miski przykryć przygotowaną zalewą.
Zamknij szczelnie miskę z burakami i odstawić w ciemne i ciepłe miejsce – możesz także zostawić go na blacie kuchennym.
Mieszanka będzie gotowe za około 4 dni i po tym czasie napój należy przecedzić.
Wlać do czystej szklanej butelki i odstawić do lodówki.
Czosnek zawiera allicynęktóry odpowiada za większość jego właściwości bakteriobójczych i grzybobójczych.
Buraki natomiast są pełne witamin, minerałów i przeciwutleniaczy – składniki odżywcze, które odgrywają główną rolę w utrzymaniu zdrowia.
Łącząc te dwa składniki otrzymasz idealna bomba witaminowa.
Przygotuj super smaczną i leczniczą sałatkę z buraków i czosnku
Potrzebujemy:
600 g surowych buraków
4-5 ząbków czosnku
80 g oleju roślinnego
Na marynatę:
3 łyżki octu
1 łyżeczka cukru
0,5 łyżeczki soli
1 łyżeczka natki pietruszki
0,5 łyżeczki czarnego pieprzu
Zbliżać się:
Przygotujemy wszystkie składniki. Używamy buraków w stanie surowym.
Drobno posiekaj czosnek, umytego i obranego buraka zetrzyj na tarce.
Mieszaj, aby przygotować marynatę wszystkie składniki.
Do miski dodać buraki i czosnek wraz z marynatą i wymieszać.
Oliwę zagotować, zalać nią buraki, wymieszać i odstawić sałatkę na chwilę 3 godziny.
Dużo zdrowia!
