Po 50-tce odzyskałam figurę i zgubiłam zbędne kilogramy: WŁAŚNIE musiałam dodać łyżeczkę tego CUDU do KAWY!

To jest prosty napój odchudzający świetna przekąska i smakuje wyśmienicie.

Połączenie wysokiej jakości kakao, nasion chia, kawy i mleka łagodzi kubki smakowe i jednocześnie korzystnie wpływa na wagę.

Spróbuj będziesz mile zaskoczony wynikami.

Napój możesz w bardzo prosty sposób przygotować według przepisu z kanału YouTube.

Potrzebujemy:

1 łyżka wysokiej jakości ciemnego kakao

1 łyżka nasion chia

200 ml mleka (można też użyć mleka roślinnego)

1 łyżka kawy mielonej

100 ml wody

50 ml mleka

Zbliżać się:

Do szklanki wlać kakao, dodać nasiona chia i wymieszać zalać mlekiem.

Dobrze wymieszaj.

I pozwól nasionom pęcznieć przez 30 minut.

Napój ten możemy przygotować także wieczorem i pozostawić w lodówce na noc do rana.

Do małego dzbanka wsypujemy zmieloną kawę.

Zalać wodą.

I pozwól mu się zagotować na kuchence.

Przykryj durszlak gazą i przefiltruj przez niego kawę.

Teraz mieszamy kawę z przygotowanym napojem kakaowym.

Do filiżanki wlej 50 ml mleka.

I ubijamy na pianę.

Ubite mleko dodaj do przygotowanego napoju i ciesz się smakiem.

Napój jest doskonały i pomaga w utracie wagi.

Jeśli nie lubisz kawy, spróbuj tego napoju

Musiałeś o tym słyszeć skutki picia wody z cytryną rano na pusty żołądek.

Ale kiedy do tego dodasz nasiona Chiamasz bombę zdrowia i doskonały spalacz tłuszczu.

Jak to zrobić?

Nasiona chia zalać 100 ml wody, aby napęczniały.

Następnie po prostu wymieszaj ten płyn z nasionami do 200 ml letniego woda, dodać sok z małej cytryny i kropla miodu (oczywiście miód można pominąć).

Można mieszać płyn, ale ja piję bez mieszania. Dodaję też całe ćwiartki cytryny.

Pijemy codziennie rano na czczo przez 20 dni. Następnie robimy 5-7 dniową przerwę i kontynuujemy.

Ten napój moja lekarka również to zatwierdziła, zwłaszcza gdy stwierdziła, że ​​mój cholesterol się poprawił.

Uwaga Chia obniża ciśnienie krwi, dlatego jeśli masz zbyt niskie ciśnienie krwi lub bierzesz leki na nadciśnienie, powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Dlaczego to działa?

Nasiona Chia są pełne witamin i składników odżywczych. Jeszcze bardziej puchną w żołądku i powodują uczucie sytości na długi czas. Dostarczają energii i dosłownie „rozkręcają” metabolizm a co za tym idzie spalanie tłuszczu. Pobudzają prawidłową pracę jelit i przywracają zaburzoną florę jelitową. Łagodzą także problemy z zaparciami.

Janka D.

Zarówno nasiona cytryny, jak i nasiona chia są uważane za same w sobie superfood. Jednak razem stanowią dosłownie cud dla naszego organizmu. Oprócz tego, że ułatwiają odchudzanie, zawierają mnóstwo przeciwutleniaczy i ważnych witamin. Przynoszą korzyść tarczycy gruczołu, przewodu pokarmowego, serca, układu nerwowego i przyczyniają się do szybkiej odnowy komórek.

Porównaj to!

Dla porównania, nasiona Chia zawierają 5x więcej wapnia jak mleko, 3x więcej żelaza niż szpinak A 15 razy więcej magnezu niż brokuły. Oni też mają 2x więcej potasu jak banany i 3 razy więcej przeciwutleniaczy niż jagody.

Cały proces przygotowania znajdziesz na załączonym filmie.

Smacznego!