Smażona fasolka szparagowa z orzechami włoskimi: lekka i uniwersalna przystawka, która Cię zachwyci
Chcesz łatwą, szybką i tanią przystawkę? Wystarczy, że przygotujesz smażoną fasolkę szparagową z orzechami włoskimi, a wszyscy przy stole będą zachwyceni!
Fasolka szparagowa to naprawdę smaczne i wszechstronne warzywa, których nie powinno zabraknąć w zdrowej i zbilansowanej diecie, dziś proponujemy Wam inny i nietypowy przepis.
Przygotowanie jest szybkie i proste, po ugotowaniu fasolki szparagowej smaży się ją na patelni, a następnie pozostawia do ostygnięcia przed przyprawieniem. Jest to uniwersalna przystawka, można ją podawać z jajkami, pieczonym mięsem lub rybą, a także z plastrami wędlin. Oto przepis na sprint, którego warto przestrzegać!
Fasola szparagowa smażona z orzechami włoskimi: smaczna i niezwykła przystawka
Dzięki prostym składnikom i Ty możesz przygotować ten przepis, zachwycisz podniebienia wszystkich, wystarczy, że od razu włączysz piec!
Składniki na 4 osoby
- 350 g zielonej fasolki
- 80 g orzechów włoskich
- oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia do smaku
- Sól dla smaku
- 100 g fety
- 1 ząbek czosnku
- czarny pieprz do smaku
- sok z jednej cytryny
metoda
Aby przygotować ten przepis, zaczynamy od oczyszczenia fasolki szparagowej pod bieżącą wodą, odcięcia końcówek, a następnie przeniesienia jej na patelnię z niewielką ilością wody i gotowania przez 10-15 minut. Po ugotowaniu odcedź je i włóż na patelnię z oliwą i czosnkiem, smaż przez kilka minut, a następnie ostudź.
Do miski wsypujemy oliwę z pierwszego tłoczenia, przefiltrowany sok z cytryny, pieprz i sól, mieszamy. Gdy fasolka szparagowa ostygnie, pokrój ją i ułóż na talerzu, dodaj przyprawy i wymieszaj, a następnie rozłóż orzechy włoskie i pokruszony ser feta. Przykrywamy naczynie folią spożywczą i odstawiamy do lodówki na pół godziny, po czym podajemy.
Aby być na bieżąco z nowościami, przepisami i wieloma innymi informacjami, śledź nas na naszych profilach i . Jeśli chcesz rzucić okiem na wszystkie nasze PRZEPISY WIDEO możesz odwiedzić nasz kanał
