Główne dania

Smażona fasolka szparagowa z orzechami włoskimi: lekka i uniwersalna przystawka, która Cię zachwyci

73views

Chcesz łatwą, szybką i tanią przystawkę? Wystarczy, że przygotujesz smażoną fasolkę szparagową z orzechami włoskimi, a wszyscy przy stole będą zachwyceni!

Fasolka szparagowa to naprawdę smaczne i wszechstronne warzywa, których nie powinno zabraknąć w zdrowej i zbilansowanej diecie, dziś proponujemy Wam inny i nietypowy przepis.

Przygotowanie jest szybkie i proste, po ugotowaniu fasolki szparagowej smaży się ją na patelni, a następnie pozostawia do ostygnięcia przed przyprawieniem. Jest to uniwersalna przystawka, można ją podawać z jajkami, pieczonym mięsem lub rybą, a także z plastrami wędlin. Oto przepis na sprint, którego warto przestrzegać!

Fasola szparagowa smażona z orzechami włoskimi: smaczna i niezwykła przystawka

Dzięki prostym składnikom i Ty możesz przygotować ten przepis, zachwycisz podniebienia wszystkich, wystarczy, że od razu włączysz piec!

Składniki na 4 osoby

  • 350 g zielonej fasolki
  • 80 g orzechów włoskich
  • oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia do smaku
  • Sól dla smaku
  • 100 g fety
  • 1 ząbek czosnku
  • czarny pieprz do smaku
  • sok z jednej cytryny

metoda

Aby przygotować ten przepis, zaczynamy od oczyszczenia fasolki szparagowej pod bieżącą wodą, odcięcia końcówek, a następnie przeniesienia jej na patelnię z niewielką ilością wody i gotowania przez 10-15 minut. Po ugotowaniu odcedź je i włóż na patelnię z oliwą i czosnkiem, smaż przez kilka minut, a następnie ostudź.

Do miski wsypujemy oliwę z pierwszego tłoczenia, przefiltrowany sok z cytryny, pieprz i sól, mieszamy. Gdy fasolka szparagowa ostygnie, pokrój ją i ułóż na talerzu, dodaj przyprawy i wymieszaj, a następnie rozłóż orzechy włoskie i pokruszony ser feta. Przykrywamy naczynie folią spożywczą i odstawiamy do lodówki na pół godziny, po czym podajemy.

Aby być na bieżąco z nowościami, przepisami i wieloma innymi informacjami, śledź nas na naszych profilach i . Jeśli chcesz rzucić okiem na wszystkie nasze PRZEPISY WIDEO możesz odwiedzić nasz kanał

Leave a Response

Ludwig Bergman
Cześć! Mam na imię Ludwig Bergman i jestem doświadczonym redaktorem z pasją do gotowania i rzemiosła kulinarnej twórczości. Na przestrzeni lat zgłębiałem różne tradycje kulinarne i przepisy, aby móc podzielić się moją wiedzą i inspiracją z Wami, naszymi drogimi czytelnikami.