Ten pyszne połączenie nie tylko świetnie smakuje, ale jest też doskonała dla zdrowia.
Podaruj sobie go każdego dnia, a dostarczysz go swojemu organizmowi ważne witaminy i minerały.
Ponadto sok ten działa jako profilaktyka różnych chorób.
Przygotowując się, kieruj się przepisem z kanału YouTube.
Sok marchewkowo-jabłkowy z cytryną
Potrzebujemy:
1 średniej wielkości marchewka
2 jabłka
2 organiczne cytryny
1 l zimnej wody
Zbliżać się:
Marchew posprzątajmy i pokroić w krążki.
Jabłka umyj, usuń nasiona i pokrój na mniejsze kawałki ze skórką.
Na koniec pokroić na ćwiartki cytryny ze skórką.
Wszystkie trzy składniki umieścić w blenderze, zalać zimną wodą i zmiksować na gładką masę.
Sok ten pomaga odtruć organizm i uzupełnia witaminę C.
Korzystnie wpływa na trawienie i pomaga wywołać uczucie sytości, i tak jest nadaje się również do diety redukcyjnej.
Po zmiksowaniu sok można odcedzić i podawać z lodem w gorące letnie dni.
Świetny orzeźwiający napój, który korzystnie wpłynie na Twoje zdrowie!
Całą procedurę możesz obejrzeć w załączonym filmie na końcu artykułu.
Sok marchewkowo-ziemniaczany z jabłkiem
Jak już sugeruje tytuł tego artykułu, do przygotowania tego napoju potrzebne będą tylko 3 składniki.
Potrzebujemy:
1 marchewka
1 ziemniak
1 jabłko
Zbliżać się:
Przygotowanie jest proste i szybkie.
Umyj i oczyść owoce i warzywa pokroić na mniejsze kawałki.
Włóż sokowirówkę i sok wypić bezpośrednio po przygotowaniu.
WSKAZÓWKA:
Aby sok był jeszcze smaczniejszy, zaleca się, aby przed przygotowaniem wszystkie składniki umieścić w lodówce. Napój zaraz po przygotowaniu będzie przyjemnie zimny.
Kiedy ten sok jest przydatny?
Należy natychmiast wypić napój rano na czczo, co najmniej godzinę przed posiłkiem.
Dla optymalnych rezultatów pić sok 2 razy dziennie.
Pierwszy raz rano i drugi raz wczesnym wieczorem około 17:00.
Zapobieganie chorobom
Picie tego soku naprawdę może być doskonała profilaktyka przed różnymi chorobami.
Ponieważ sok ten jest pełen składników odżywczych, ma między innymi następujące właściwości:
– wzmacnia układ odpornościowy
-zmniejsza bóle menstruacyjne
-łagodzi bóle mięśni po intensywnym treningu
-usuwa nieświeży oddech wywołany infekcjami gardła i problemami trawiennymi
-zapobiega nadciśnieniu,
– zapobiega zawałom serca i chroni płuca
– poprawia wzrok
-pomaga w przypadku czerwonych, suchych i zmęczonych oczu
-łagodzi zaparcia
– usuwa zmęczenie
– pomaga także w odchudzaniu i poprawia ogólną kondycję organizmu
Największą zaletą tego napoju jest to, że pomimo tak wielu pozytywnych właściwości dla organizmu ludzkiego, nie ma żadnych skutków ubocznych.
Dlatego zdecydowanie warto sięgnąć po ten sok włączyć do swojego codziennego schematu picia.
Dużo zdrowia!
