To drzewo powinno znaleźć się w każdym ogrodzie: jego owoce obniżają poziom cholesterolu i cukru!
Pamiętajmy o tym owoce redukujące cukier i cholesterol, którego nie da się pomylić z niczym innym, a który ma wiele właściwości zdrowotnych.
Morwa biała to roślina, którą każdy powinien mieć w swoim ogrodzie.
W tym artykule dowiesz się o niej niesamowite właściwości.
Jak donosi portal, owoce morwy białej mogą obniżać poziom cholesterolu i cukru we krwi.
Ale mogą zrobić o wiele więcej!
Morwa biała
Te owoce mają niesamowite umiejętności.
Mogę regulują wysoki poziom cukru i cholesterolukorzystnie wpływają na ogólny stan zdrowia i są również bardzo smaczne.
Morwa biała – charakterystyka rośliny
Morwa biała jest bardzo ceniona ze względu na zawartość składników odżywczych i substancji prozdrowotnych korzystny wpływ na nasz organizm.
Kiedyś stosowano go w medycynie w profilaktyce cukrzycy, miażdżycy i przeziębień.
W zielarstwie wykorzystuje się jego korę, liście i korzeń.
Ze względu na zawarte w nich substancje aktywne zaliczane są do nich owoce morwy pożywienie.
Choć morwa biała występuje naturalnie tylko w Azji, uprawiana jest w różnych częściach świata i można ją sadzić tutaj w swoim ogrodzie.
Zastanawiasz się dlaczego warto posadzić morwę białą w ogrodzie?
Morwa biała – drzewo, które musisz mieć
Morwa biała to drzewo typowe dla Chin czy Indii.
Jest również popularny w Japonii i Stanach Zjednoczonych.
Jego międzynarodowy charakter nie jest bezpodstawny.
Jej owoce nie przez przypadek zostały zaliczone do kategorii superfoods.
Są bogate w błonnik, witaminę C, a także zawierają znaczną ilość żelaza, witamin z grupy B, witaminy A, magnezu, fosforu i potasu.
Zawierają szereg substancji aktywnych także liście morwy białej.
Zawierają witamina C, niacyna i beta-karoten.
Morwa biała też ma szereg właściwości prozdrowotnych.
Ilość substancji aktywnych zawartych w morwie białej idzie w parze z jej zawartością korzystne dla zdrowia działanie na organizm.
Morwa biała może być bardzo przydatna w zapobieganiu nowotworom, ponieważ zawarte w nim ekstrakty działają antyoksydacyjnie.
również potrafię spowalniają wzrost komórek nowotworowychco czyni je nieinwazyjnym środkiem wspierającym walkę z nowotworami.
Obniżenie cholesterolu możliwe jest dzięki ekstraktowi z liści i owoców tego drzewa.
Herbata z morwy białej obniża poziom trójglicerydów i reguluje poziom cholesterolu.
Ma to również pozytywny wpływ na stan serca.
Jednocześnie morwa biała pomaga kontrolować poziom cukru we krwico znacznie je zmniejsza.
Oznacza to morwę białą może pomóc w walce z cukrzycą.
Teraz już wiesz, że morwa biała to prawdziwy skarb dla Twojego ogrodu.
Warto mieć w ogrodzie także swoją „siostrę”, czyli morwę czarną.
Na morwie czarnej jest dzisiaj nieco zapomniany.
Bez wątpienia wcześniej była znacznie bardziej popularna.
Zdecydowanie warto sięgnąć po te wyjątkowe owoce.
Znajdujemy w nich cenne witaminy i minerały.
Jakie tajemnice kryje morwa czarna?
Nie można zaprzeczyć, że morwa czarna to jeden z bardzo zdrowych owoców.
Jakie składniki odżywcze możemy w nich znaleźć?
- żelazo
- potas
- magnez
- fosfor
- witamina C
- witamina PP
- witamina z grupy B.
Oprócz wyżej wymienionych witamin i minerałów morwa czarna zawiera garbniki i związki neutralizujące wolne rodniki.
Dzięki takiemu składowi owoc pomaga przy problemach żołądkowych i spowalnia proces starzenia.
Na co pomaga morwa?
- Leczy bóle brzucha
- Wspomaga układ odpornościowy
- Oczyszcza organizm, pomaga wątrobie
- Chroni komórki przed rodnikami
- Efekty antyseptyczne
- Zapobieganie nowotworom
- Profilaktyka chorób układu krążenia
- Usuwa kaszel
- Usuwa ból brzucha i wzdęcia
- Obsługuje zwykły stołek
- Normalizuje poziom cukru we krwi
- Obniża wysoki poziom cholesterolu
- Zmniejsza wysokie ciśnienie krwi
- Zapobieganie anemii
- Zapobieganie osteoporozie
- Wspomaga tworzenie czerwonych krwinek i masy kostnej
- Uspokaja układ nerwowy
Sok z czarnej morwy
Zaletą owoców morwy jest to, że nie trzeba ich jeść dużo.
Wystarczy garść dziennie i to tylko w okresie roku, w którym owocuje.
Jeśli jednak chcesz zachować to na później, mamy dla Ciebie dwa świetne przepisy.
Zdrowy sok z morwy
Przepis jest bardzo prosty.
Będziemy potrzebować :
2 kilogramy owoców
jeden kilogram cukru
750 mililitrów wody
Zbliżać się:
Ostrożnie oczyść owoce.
Następnie posyp cukrem.
Pozostaw tę mieszaninę na noc.
Następnie wszystko zagotuj z dodatkiem wody – najlepiej na małym ogniu.
Podgrzanie owoców powinno zwykle zająć około 3 godzin.
Gdy mieszanina ostygnie, przeciśnij ją przez gazę.
Powstały sok ponownie zagotuj i wlej do słoików lub szczelnie zamkniętych butelek.
Produkt przechowywać w ciemnym i chłodnym miejscu.
Morwa czarna w formie dżemu
Zagotuj 500 mililitrów wody z 1,5 kilograma cukru.
Gdy syrop się uformuje, dodaj do niego 2 kilogramy owoców morwy czarnej i sok z cytryny.
Wszystko podgrzewamy przez około godzinę.
Po tym czasie masa powinna zgęstnieć i przyjąć konsystencję dżemu.
Umieścić w wysterylizowanych słoikach.
Zamknij i ostudź.
Po ostygnięciu zabieramy je do piwnicy.
Przepis na napój z liści morwy białej jest niezwykły.
Dużo zdrowia!
