Jeśli lubisz pieczone warzywa, to jest to idealny sposób na ich przygotowanie.
Idealna smaczna i zdrowa propozycja na lżejszy lunch lub kolację.
Doskonały przepis na pyszne pieczone warzywa z kanału YouTube
Potrzebujemy:
1 mały brokuł (50 g)
2 średniej wielkości marchewki (200 g)
1 mała cebula (85 g)
250 g ziemniaków
3 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżeczki skrobi kukurydzianej
1,5 łyżeczki mieszanki ziół (rozmaryn, oregano, tymianek)
1/2 łyżeczki sproszkowanego czosnku
1/2 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
1/2 łyżeczki soli
Zbliżać się:
Umyte i obrane ziemniaki tniemy.
Wkładamy je do miski.
Brokuły pokroić na kawałki małe różyczki.
Dodaj do miski.
Dodaj obrane i na mniejsze kawałki posiekane marchewki.
Następnie dodajemy cebulę pokrojoną w dużą kostkę.
Warzywa będziemy nalewać Oliwa z oliwek.
Dobrze wymieszaj łyżką.
Wlać skrobię do małej miski.
Dodaj mieszankę ziół, czosnku, czarnego pieprzu, soli.
Dobrze wymieszaj.
Mieszankę wlać do miski z warzywami.
Mieszamy wszystko razem.
Rozgrzej dwustronną patelnię grillową przez 30 sekund wysoka temperatura.
Po 30 sekundach ustawiamy średnią temperaturę.
Rozłóż równomiernie na patelni ładujemy warzywa.
Zamykamy pokrywkę i gotować 15-20 minut.
Po 15-20 minutach obróć patelnię.
Gotuj przez kolejne 15-20 minut.
Możemy służyć.
Życzymy dobrego apetytu!
