W zimie włóż śliwki do wody, zagotuj i pij codziennie: oto, co stanie się z Twoim organizmem!

Śliwki są najbardziej znanym środkiem ludowym na regularne wypróżnienia.

Doskonały gorący napój odpowiedni nie tylko na zimę i mroźną pogodę, ale także jako naturalny środek leczniczy na zaparcia oraz na oczyszczenie jelit i nie tylko!

Przepis na zdrowy napój z suszonych śliwek.

Co dzieje się z Twoim ciałem?

– usunąć zbędne substancje z organizmu

– Twoje opróżnianie ulegnie poprawie

– wspomożesz prawidłowe funkcjonowanie trawienia

– poprawisz swój metabolizm

– wzmocnisz swoją odporność

-wzmacnia kości i chrząstki

– zmniejszy się poziom złego cholesterolu we krwi

– wspomożesz zdrowe odchudzanie

– barwnik zawarty w śliwkach jest pięciokrotnie silniejszy niż beta-karoten, pięćdziesiąt razy skuteczniejszy i witamina E oraz zawiera dziesięć razy więcej witaminy C niż cytryna,

-odnawiają komórki wątroby,

– korzystnie wpływają na zdrowie nerek,

– walczą z biedą,

– poprawić pamięć,

– spowalniają proces starzenia,

– walka ze stanami zapalnymi,

– profilaktyka cukrzycy,

Potrzebujemy:

15 śliwek

500 ml wody

otarta skórka z cytryny, cynamon (opcjonalnie)

Miód

cukier (do smaku)

Zbliżać się:

Możemy użyć śliwek z pestkami lub bez.

Najpierw dobrze umyj śliwki.

Wrzucamy je na sitko i płuczemy pod strumieniem ciepłej wody.

Do garnka wlać wodę, dodać śliwki i odstawić na kilka godzin, aby wchłonęły wodę i spęczniały.

Następnie gotuj przez 15 minut, aż będą całkowicie miękkie.

Jeśli chcesz, możesz podczas gotowania dodać do smaku startą skórkę z cytryny i cynamon.

Napój ze śliwkami rozlej do pucharków, dopraw miodem i ciesz się smakiem.

Inne zalety jedzenia suszonych śliwek:

Działają zapobiegawczo na różne problemy, np. hemoroidy. Do detoksykacji organizmu weź śliwki 1 godzinę przed posiłkiem.

Znane są głównie z tego, że są przydatne dla zdrowia przewodu pokarmowego, tj. skuteczne w walce z zaparciami, w celu zapewnienia regularnego wypróżnień. Chronią mózg przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Naukowcy uważają, że są dobre dla zdrowia układu krążenia, ale mają także działanie przeciwnowotworowe.

Zawierają znaczną ilość potasuco pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi, a tym samym zmniejsza ryzyko chorób serca.

Bogactwo przeciwutleniaczy, takich jak beta-karoten, sprawia, że ​​suszone śliwki są bardzo poszukiwanym pożywieniem. Zawierają błonnikodgrywa ważną rolę w obniżaniu poziomu cholesterolu.

Suszone śliwki nie są nadmiernie kaloryczne, nie powodują gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi, dlatego wykorzystuje się je w dietach odchudzających.

Co ciekawe, zawarty w nich błonnik zapobiega nadmiernemu wchłanianiu cukru do krwiobiegu.

Wykazano, że sprzyjają sytości, co jest dobre, ponieważ zapewniają uczucie sytości dietetyczne jedzenie i nie przytyjesz od nich. Są również doskonałe dla zdrowia kości, a ich spożycie zmniejsza ryzyko osteoporozy.

Spożywanie śliwek zapobiega utracie masy kostnej u kobiet po menopauzie.

Ich spożycie zmniejsza negatywny wpływ promieniowania na masę kostną, dlatego osoby poddawane tego typu terapii zdecydowanie powinny włączyć je do swojej diety.

Pobudzają wydalanie moczu, są przydatne w leczeniu reumatyzmu, miażdżycy i anemii.

Okazało się, że są doskonałym sprzymierzeńcem w pielęgnacji urody.

Spowalniają procesy takie jak wypadanie włosów i przedwczesne starzenie się skóry.

Można powiedzieć, że suszone śliwki to wyjątkowy pokarm sprzyjający zdrowemu starzeniu się.

Dzięki!

Film instruktażowy: