Wymieszaj te trzy składniki i pij codziennie rano. Działa jak naturalny spalacz tłuszczu

Chcesz latem odsłonić swoje ciało? Najwyższy czas zacząć stosować dietę i ćwiczyć. Jeśli chcesz przyspieszyć spalanie tłuszczu, przygotuj ten prosty, trzyskładnikowy napój, a kilogramy znikną.

Do lata pozostały już tylko trzy miesiące. Kontynuowanie diety i ćwiczeń fizycznych oraz zrzucenie części zbędnych kilogramów to największe wyzwanie. Utrata wagi nie musi być trudna. Możesz jeść co chcesz – pod warunkiem, że będziesz trzymać się deficytu kalorycznego.

Ćwiczenia przyspieszą spalanie tkanki tłuszczowej i wzmocnią organizm. Pierwsze rezultaty zauważysz już po miesiącu. Jeśli chcesz być w formie na lato, przygotuj ten prosty napój, który sprawdzi się jako najlepszy suplement przyspieszający utratę wagi. Składa się z zaledwie trzech powszechnie dostępnych składników. Zobacz jak go przygotować.

Wymieszaj ze sobą te trzy składniki. Opona będzie już przeszłością

Nasiona Chia to prawdziwy superfood. Zmniejszają apetyt, dostarczają wielu cennych składników odżywczych i… przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej. Ich właściwości zdrowotne są znane od lat, jednak w ostatniej dekadzie stały się jednym z najbardziej poszukiwanych produktów spożywczych.

Regularne spożywanie nasion chia zapewni organizmowi dużą ilość błonnika, przeciwutleniaczy, a także kwasów tłuszczowych omega-3, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, nerwowego i trawiennego. Jest jednak jeden produkt, który wzmacnia właściwości zdrowotne nasion – cynamon, aromatyczna przyprawa i suplement diety w jednym.

Cynamon to aromatyczna przyprawa o szerokim spektrum właściwości zdrowotnych. Ma działanie oczyszczające, detoksykujące i antybakteryjne. Niewiele osób o tym wie, ale niewielka ilość cynamonu w jedzeniu zapewni uczucie sytości na dłuższy czas, a także przyspieszy rozkład węglowodanów w organizmie. W połączeniu z nasionami chia staje się wręcz naturalnym spalaczem tłuszczu.

Napój z nasionami Chia – przepis

Kompozycja:

1 łyżeczka nasion chia,
łyżeczka cynamonu,
opcjonalnie: plasterek cytryny.

Przygotowanie:

• Zagotuj wodę i wlej ją do kubka. Poczekaj, aż stanie się letnie.
• Dodaj do niego łyżkę nasion chia i odczekaj 15 minut, aż spęcznieją.
• Przed wypiciem dodaj cynamon i plasterek cytryny. Można też dodać łyżeczkę miodu, jednak napój będzie wtedy bardziej kaloryczny.
• Pij na czczo, zaraz po przebudzeniu.

Porady:

Napój możesz przygotować także wieczorem, jednak picie letniej wody niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych.

Nie zapominaj, że najważniejsza jest aktywność fizyczna i zdrowa dieta. Bez niego żaden suplement diety nie będzie działać.